2022-11-9中原焦点团队中27王海丽坚持原创分享第629天（咨询约练187次，做咨询师68次）

约练角色是来访者,约练收获：

1.带着最近困扰自己的话题开始今天的咨询，非常感谢咨询老师的陪伴，不仅会倾听，还会问问题，让深陷困扰中的我跳出来看自己，问题和自己剥离开来。

2.从咨询前改变开始梳理，再次体验说出来和在自己脑海中想是不一样的。在咨询师的陪伴下，小小例外不仅会固定还会放大，自己从纠结自责的一种状态开始去看这些事件带给自己的经验和成长智慧。

3.越聊越意识到成长完善的必要性，不聊的时候觉得自己很好，随着话题的深入，会看到内在那个小我的需求。

约练平台就是我们成长的加油站。约练的过程是让我们自己活得更明白的过程。