颜灵君
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御竟堂每日养生(源习自然颜灵君殊荣分享)

今天是5月17日星期五，农历四月十三御竟堂每日养生分享：
        吃好早餐远离亚健康，
早餐应该什么吃对身体才好，首先先吃点热食才能保护胃气，因为此时大地温度尚未回升，体内的状态还未得到阳气复苏。现在的人，很多喜欢早餐喝果蔬汁、冰牛奶等冷食，也许短时间内不觉得身体有什么不舒服，但事实上，日子一久或年龄渐长，自然容易伤脾胃气，引起气血虚，从而降低身体的抵抗力。所以为了你我的健康，建议早餐别喝冷饮及水果汁内的饮食！

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