聊聊，读了《遇见未知的自己》后，我发生了什么…

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其实，想必大多数人都和我一样，经常因为从众心理，买了一些被强烈推荐的书，摆在枕边也没真正看几眼…哈哈～不知道躺枪的到底有多少个。

《遇见未知的自己》这本书，对我的影响还挺大的。大概是在15年10月，29岁的年纪再次失恋分手，那时候的我真是身心疲惫。我不知道我的幸福在哪里，我感觉很渺茫…大概…真的不想让自己失落太久，于是我把留了20几年的长发剪掉了，然后花了几百块大洋买了运动装备，我想我要开始改变了吧…那段时间真的很丧，不想跟老妈多聊，下了班除了运动，便是每晚雷打不动的准时10点回房间，把手机调静音，开始静静的阅读起来…也就是从那时起，我的心态开始发生了前所未有的变化。

因为时隔三年多，我已没法说出书中的整体内容，但我可以分享几个我至今还在实践的点给你，希望也对你有用…

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你所遇见的事情都是中立的，只取决于你怎么看待。这句话的原内容是什么，我已经记不清，但我确实因为这个内容，释怀了我父母离婚这件事在我心中的阴影。是的，当时我觉得自己已经长大了，对于父母而言，她们离婚后各自过得自在开心，对做儿女的我来说，是件好事。所以，父母离婚这件事是中立的，我现在也过的很好，不需要因为这个事影响了我自己，甚至我的感情观。从那天起，我放过了我自己。我想跟战友们分享的是什么呢？离婚，就现在我们处的社会而言，真的太普遍了，离婚对孩子的影响确实不可小觑。如果你是那个孩子，请你认真看看，父母离婚这件事，其实是他们的感情之事，他们有选择让自己幸福快乐的权利，所以我们应该尊重他们的选择。对，离婚只是父母他们对自己人生阶段的一个选择，所以这件事对你而言是中立的。如果你是离婚的那个父亲或母亲，而且你们已经有了孩子，首先，请多给孩子更多的关爱和关注，孩子终会长大，他们也会明白理解，父母当初的选择，所以你唯一能做的，就是多陪伴，时间是最好的解释。（抱抱）

我看见我在寻求被欺骗、不信任感情和害怕离婚的痛苦感受，我全身心地接纳这种感受，并放下对它的需要。这是我在读完书中那节主人公去拜访一位卖粉的大姐后写下的。大姐告诉她老人教了她一个方法，从此她都很少有难过的感受。把自己最不好、最害怕的感受写下来，然后反复的写上几遍甚至几十遍，直到自己心理真的觉得放下了。哈哈～这个方法真的很“笨”，对很多人来说也很蠢，但我真的就照做了。每次照做以后，我都能感觉自己像卸下了重重的包袱，我可以轻松的过着每一天。是的，直到今年学了NLP，我才知道，这其实是一种潜意识方法，通过一个一个字的不断重复书写✍️，让潜意识慢慢发生改变。另一方面，这个笨方法，还能让你看清自己到底在害怕什么在担心什么，把害怕和担心写出来，就不再那么怕了。这个方法到今天我都还在用，希望对现在充满焦虑和困惑的你能有些帮助。

好了，今天的分享就到此。哈哈～想必会有人问，不是影响挺大的一本书吗？怎么就分享了两个点？嗯～每个人看书并吸收书中的精华是各不相同的，重要的是看了以后能有多少真正执行在自己身上，这才是阅读的魅力吧。

下周，想跟大家分享另外一本书——《秘密》，而这本书让我在半年内发生了更大的人生变化。如果你很好奇，那记得下周来看我的分享哦。

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            （纪念一下剪短发的样子）