做你想做的人，随时都可以开始

早成者未必有成，晚达者未必不达。

---郭德纲

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今天是2020年4月9日，疫情之后复工两个月整，从经历在家远程办公，到AB岗轮班，再到今天加班到现在。疫情的消息已经离我的世界越来越远了，我的生活充斥着干不完的活，加不完的班和不断完善的自己。农历新年的时候，正是疫情全面爆发的时刻，难得在结束学生时代后，享受了一次最长的假期，居家的14天，不论是身体上，还是心理上，都进入到了休息阶段，没有运动，机械吃饭，不再思考，任其颓废。听起来很长的假期，在什么都不做的状态下，也很快就结束了，除了体重，都没有进步。

上班之后，逐渐恢复到之前忙碌的时候，才发现自己开始迷茫，效率低，整个人的状态都还没有重归，此时我意识到我是一个多么不自律的人，并且开始自我怀疑，否定自己，陷入了恶性循环。打破循环，需要一个突破点，破坏掉循环，重新建立一个积极的循环。

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找到一件事情，每天坚持做一点点

任何习惯都不会是一天养成的，改变也不会是一蹴而就的。我们只需要找到一个简单的小事，每天坚持一点点。因为家里到地铁站稍微有些距离，于是我从坐公交，改成骑单车，虽然每天只有10分钟，但是我发现从一开始的骑不动到现在时间越来越短，越来越不吃力。这样一方面锻炼了身体，另一方面节省了堵车的时间。从生活中的细节发起改变，最大的影响会使得你的心态变得积极。

设定一个目标，但不急于求成

成功就像骑车，首先你要有个目的地，然后奔着这个目的地前行，记住要到的地方，哪怕慢一些，只要不停下，总会到达。今年的我突然想出一部书，很坚定地想要实现这个想法，于是，我开始日更输出，开始阅读学习，我的内心很平静，哪怕每一步走的慢些，我也希望走的踏实一些。保持住对目标的渴望，不停止向目标前进的脚步。

尝试新的方式，突破自己的内心

万事开头难，难的就在于迈出第一步。我之前被告知工作上会有新的调整，为此我纠结了好几个晚上，甚至于到了失眠的地步。先是担心人际关系，又是担心工作内容，很困难的说服自己接受新环境，新内容。这种焦虑导致目前熟悉的工作也无法进行，感觉很糟糕。后来，在一番心理斗争后，强迫自己先做好当下的事情，再去尝试接受新的事情。经历了这段艰难的过渡期，现在一切都变得没那么悲观，只不过是我在杞人忧天。

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生命就是一段不断刷新自己的过程，当你探索到属于自己成长方法的时候，回过头再看，之前所有的负面情绪，都是在推动你行驶到正确的轨迹上。