一本正经地说废话|晨跑改夜跑

螺旋前进（网图侵删）

昨天做了一个艰难的决定，把晨跑改成了夜跑。终于我背叛了晨跑组织，舍弃了难以为继的早上4点半就得起床，让自己一天昏昏沉沉的日子。这一刻我终于知道了科比日复一日看洛杉矶日出的恒心是多么强大，也证明我过高预估了我的自律。

晨跑是美好的，可以在宁静的街道奔跑，可以同初升的太阳一起，拥抱新一天。当初是晨跑给我带来了信心，带来了信念，回想起那段汗流浃背的时光，那些凌冽的晨风，那些随风而逝的念头，以及，安静听完的一门门课程，总让我感叹时间的飞逝。

夜跑其实也是我的好朋友，可以说夜跑陪伴了我大学四年。在那些异地求学的每一夜，我经常踏着穿烂的篮球鞋，像规律的钟表一般，一圈圈地给橡胶跑道上散步的情侣计时。夜跑同样承载着我美好时光的记忆，也将我从一个脆弱的少年，转变为坚韧的男子。

在史蒂文•约翰逊的《远见》一书中，精心介绍了决策的方法思路，其中流传已久的方案对比取舍法让我受到启发。我将晨跑和夜跑的优缺点一一列出，直到最后，我发现重新选择夜跑的核心原因，竟然是以前满不在乎的时间。

夜跑的时间十分宽裕，晨跑的时间就比较紧张。同样为一个小时的活动时间，晨跑时，心心念的是不要误了孩子到校期限，反而让这种身心放松的活动变成了身心俱疲的时间规划游戏。以至于在路上无心留恋身边的美好，无意体会运动时的姿势、节奏，只想着草草了事。这对晨练的美好，确是一种辜负。

而夜跑，只要安顿好了家里，在孩子睡觉之前，便有大把的时间可以挥霍。在这些自由时间里，可以说，比通常意义上坐在车里发呆，在家躺尸的逃避压力的意味更积极些。

而且夜晚不像清晨那么寂寞，当你跑出去后，会发现公园里到处是广场舞，合唱团。路上到处是刚下晚自习，蹦跳着回家的青春活力。花丛树影下，到处是你侬我侬甜的掉牙的柔情蜜语。

所以，可能并不是我选择了夜跑，而是目前的时间选择了夜跑。

时间，似乎成为了我们现代中年人决策的一个超大权重。我们的很多决定，似乎是在为时间让路。改天聊，下次吃，没时间，再说吧，这些词语，是不是成了我们的口头禅？

在我们尽力在为时间让路的同时，更多的选择其实也是在为自己的私人时空挣得一点机会，或者也可以说是逃避。逃避那些我们抵触的又不得而为的占用我们大量精力日复一日的零碎。

我们并不想成为装在套子里的人，但长期暴露着自己的一切，又让我们心力交瘁。所以，保守着改变，只能是我们的唯一出路，或者说安慰自己的唯一借口。毕竟，从宏观到微观，进化的特点便是螺旋向前的。