目标管理，是很多人胸口永远的痛。
因为他们连目标都不知道如何建立，更别谈要按目标行事了。
在这里我介绍一个很简单实用的方法工具，帮助你做好目标管理。
这个工具叫“CUP”，由“Certainly+Urgent+Plan”这三个英文单词的第一个字母组合而成。
我们建立一个目标时，先要做下面三个维度的评估打分。
1、Certainly（确定性）：打分1-10分，根据你对要实现这个目标的确定程度来打分
2、Urgent（紧急性）：打分1-10分，根据实现这个目标对你的紧急程度来打分
3、Plan（计划性）：打分1-10分，根据你对这个目标的具体计划的规划程度来打分
比如，这三项的打分分别是7分、8分和9分，那成功率：C*U*P／1000=50.4%。
根据“CUP”定律，C*U*P／1000>80%时，这个目标能够达成的机会很大，所以像刚才只有50.4%的话，这个目标基本上可以判定为不能实现。
去年，我有两个朋友小明和小李一起减肥（从去年6月到8月，三个月内减掉30斤），他们减肥前的“CUP”打分是这样的：
1、Certainly（确定性）：10分（小明）；9分（小李）
2、Urgent（紧急性）：10分（小明）；9分（小李）
3、Plan（计划性）：9分（小明）；7分（小李）
根据上面的计算公式，小明的成功率是90%，小李的成功率是56.7%。
最后的结果是小明达成了自己的减肥目标，而小李则没有达成。
通过和他们交流，我找到了他们成败的更具体原因。
1、Certainly（确定性）
小明是因为觉得自己真的太胖了，内心要减肥的驱动力非常强。
小李是因为受不了别人说他胖，所以决定减肥。这是受到外在因素的影响，并不是因为自己的内心有十分确定的减肥需求。
2、Urgent（紧急性）
减肥，对小明来说是非常紧急的，因为他女朋友说不减30斤不嫁给他。
减肥这件事情对那时的小李来说，也还没去到十分紧急的程度。
3、Plan（计划性）
为了达成减肥目标，小明舍弃了自己最喜欢的红肉，晚上也不再吃夜宵，那三个月顿顿都是素食；另外每天晚上都到健身房健身2个小时。
而小李嘴里一直嚷着说要减肥，但这更多时候是喊喊口号，拿这个作为撩妹的资本而已。
实际上他并没有像小明那样详尽的执行计划。没有完全管住嘴、也没完全迈开腿的小李，三个月后只减了7斤，离原定的30斤相差甚远。
小李的问题也是很多人减肥失败的原因，“确定性”、“紧急性”和“计划性”这三者的联合打分算出来的成功率低于80%的话，确实很难成功。
所以，我们在设立一个目标的时候，都可以先用“CUP”这个工具进行评估打分。如果算出来的成功率低于80%，你就要认真考虑是不是要调整目标了；如果算出来的成功率大于80%，恭喜你，离成功只差一步，那一步就是行动。
希望这个工具能够帮助到大家做好目标管理，如果大家有自己的目标管理的方法，也欢迎留言互动。