读 学习力 读后感

网上看到的此书读后感，感觉有干货，就摘录下来慢慢品鉴。

本书作者为，Angie。身份很多，在此不一一介绍。

一、行动力

从今天开始，从现在开始，从改变自己开始，从微行动开始。每天一个俯卧撑、每天读1页书，用微习惯帮助你科学养成立即行动、坚持行动的优秀品质。

Angie老师关于行动的方法如下：

001 微行动： 做任何一件事，让起步的门槛越低越好，最完美的完美主义是开始行动起来后，死磕每一个细节做到最好。002 先开始： 在没想清楚之前，先行动起来。通过行动后渐渐丰富自己的兴趣探索清单。不需要真正的目的地，只是给自己一个开始，却可以到达一个你想象不到的未来。003 先试错： 做错永远比什么都不做好。

书中说：

　　道理懂得那么多，你却依然不行动。

　　一切不以行动为目的的计划都是耍流氓。

　　我们看起来缺的是方法，其实是行动。

　　世界上最快的捷径，就是开始行动。这世界谁都不能帮你，除了你开始行动。

　　Angie老师在全书258页的篇幅中，提到行动高达46次之多（不完全统计），Angie老师让我们看到了行动的力量，并且拥有超强的行动力，遇到问题，正面面对，先简单，先开始，先试错，通过坚持，日积月累，实现人生弯道超车。

　　为了你的梦想，放手一搏吧。想锻炼身体，从每天做一个俯卧撑开始行动坚持。想通过阅读改变认知，从每天阅读1页纸开始。想写作，从每天写50字开始。如《不要让未来的你，讨厌现在的自己》一书中所说：很多人愿意为爱无所顾忌，但很少人为自己的梦想放手一搏。

这个方法就是我现在在执行的，每天十个俯卧撑，每天写篇文章，每天学会儿本职工作相关的内容，每天学会投资知识。

二、时间力

时间是公平的，因为我们每年都同样拥有8760小时，时间又是不公平的，因为我们每个人对待时间的态度的方式不一样，让我们每个人拥有不同的生活品质。

　　Angie老师将时间分类如下：

001 常态时间：如上下班时间、午休时间，较为稳定；002动态时间：变数较大的时间，考虑B计划； 003黄金时间：上下班前后可进行大段专注的时间，黄金专注；004碎片时间：公交车的时间、骑摩拜的时间、等车的时间；005 暗时间：没有被察觉到可以利用的时间； 006 其他时间：情绪化时间、无所事事时间、刷屏时间；

　　Angie老师时间管理的方法：

001 黄金半小时刻意专注定义：至少30分钟以上；只专注手头上的一件事；方法：做那些你真正喜欢的事、高效完成一件事、渐进式强化专注时间、刻意专注；心态：完成比完美更重要；002 碎片时间闭环式学习法则闭环：你拥有的15分钟的时间，用来学习知识时间不超过10分钟，剩下5分钟对学到的只是进行总结；留白：不是所有时间都需要被用完，用来主动、仪式感休息也很重要；维度：为你的碎片化时间找到可以做的事情；利用好碎片化时间比例；不断丰富碎片化时间使用清单； 003 为动态时间准备B计划 当你动态时间要做的事情无法接着进行时，同样的时间和环境，你可以马上进入状态去做的事情。004 清晨时间的有效利用用微习惯帮助养成早起：每周比上一周设置闹铃提早5分钟响； 重视时间的质而非量；早起意味着早睡；睡前准备一杯温水保持早起健康与清醒；提前把要做的事情清单化；早起从远离手机开始；

时间管理，并不是一蹴而就的，需要以慢为快，坚持行动，日积月累，把时间当做你朋友，时间才能是你朋友。

时间方面感觉现在利用得还行，关键还是要坚持下去。还有就是学东西要专注，不要今天学这个明天学那个，开始学的时候志气满满，铆足了劲一天狠不得当三天用，结果学了一段时间后，厌倦期就会提前到来，到最后半途而废，其实是这最浪费时间的，而且也极大的打击了自己的自信心。

三、学习力

　　在2015年之前，我每年平均阅读的书籍不足一本。

　　直到接触到很多优秀的人，读到了《书都不会读，你还想成功》，让我从故事中看到了学习的力量，原来学习、读书真的可以改变一个人的生命轨迹。

　　读书原来真的有方法，通过读《如何阅读一本书》，让我懂得一个点，书是作者的载体，应该要与书、作者保持合二为一。

读书原来真的很简单，阅读《让未来现在就来》，第一次花2小时阅读完，图文并茂，有很多实际的案例，让我看到读书应该从简单开始，经典内容很好，但也许这个阶段并不适合你。你需要从1.0开始，慢慢走到2.0、3.0甚至更高的层次。

那么Angie老师关于学习的方法如下：

知识来源：001 阅读文章：看到好的文章，随时记录；002 知乎：有趣的问题喜欢就收入清单库；003电影：看电影是获得他人阶段或者一生完整程度最高的一个行为；004书本：如本文提到的各类经典书籍；005与人交谈：人是更应该读的一本书；006广告：广告也能成为灵感的收集来源；知识创新：001 如怎么样科学养成一个习惯，大家都会想到《微习惯》这本书，作者从微习惯当中总结让你人生开挂的十个简单方法：如微思考、微行动、微链接、微目标、微放松、微总结、微成就、微梦想等。002 从《奇特的一生》当中，书中对时间的精准把握，作者将时间分类为：常态时间、动态时间、黄金时间、碎片时间、暗时间、其他时间等。 003 从苹果CEO库克4:30起床、乔布斯6:00起床的案例中，创新找到了最适合自己的早起时间和方法。004 从每个人不同的身份上找到了生活的融合点。如我们每个人都有不同的角色，如工作者、学习者、陪伴者、家务者、休闲者，找到了A+B思维模式。如工作者-学习者的身份融合：上班之余，学习工作上用的到的技能。就如同书中所说：因为，从来不是生活为难了自己。

学习这件事，仁者见仁，智者见智。我们需要的不是学习的感觉、收藏的感觉、买书购物的感觉、屯课的感觉。而是我们需要把学到的干货用起来，书读的再多，如果不能收为己用，那也真真是做无效的事情。如弗兰克老师微信公众号的标题所述：如果有选择，下班后谁不想去玩玩。所以，要学，就要用起来，不然你还不如去好好玩玩。

我目前的学习途径主要是：

　　找到自己的兴趣：时间管理、阅读、写作；对每类方向主题阅读；参加同类主题课程；链接更有优秀的人；

当然关于学习方法有很多，最好的学习方法就是通过自己不断实践，找到属于自己的一套学习方法。

四、清单力

　　清单力与可视化思考其实都是为了帮助我们更好的达成这件事。

　　比如Angie老师的清单力体现如下：

001 21天微梦想清单：21天实现21个微梦想清单。 002 时间的分类： 常态时间、动态时间、黄金时间、碎片时间、暗时间、其他时间。 003时间块3分钟、5分钟、10分钟、15分钟都适合做什么。

　　清单在百度百科的解释为：记载有关项目的明细单，而我对清单的理解是，清单不仅仅是帮助我们提高效率的工具，也是帮助我们提高可视化的工具。让我们的梦想变成：每年要做的事情、每月要做的事情、每天要做的事情、每小时要做的事情。

　　帮助让我们把梦想从遥不可及变成触手可及。

这就是清单的力量。

清单我也做了，但没有做那么细，清单确实能提醒我每天要做的事情，好了，上面内容大多是网上抄录，还得细细品鉴，看哪些方法适合我。