晚间日记0908 从小事中学习 Day213

复盘笔记 素白

[打卡第 213 天——多维度复盘笔记

把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白

起床: 6:30

入睡: 22:00

天气:晴

加班:无

心情:忙里空虚

任务完成情况:

第217天终生学习完成打卡✅未完成

第213天晚间日记15min✅

帮家里做事✅

看综艺电影集 10min✅

001今天我利它了么

帮家里做事;帮老年人重设微信密码。

002学习/信息/阅读

接待客户过程中，容易不定时来人，中途的间歇都在玩手机，微信群和小视频流连。感受这两天有些懈怠，拿来的专业书放在一旁不顾。

不专心又分心，比如去银行充卡，差点忘记拿卡，又因密码有误被吞卡。没帮到父母，后续要专心做事。

被嘲笑没读过书，写收据时，撕字怀疑不会写。察觉码字多，但手写字少。

有位家长指责孩子买书却不看，字典呵斥不要买。心疼小孩，为这样的父母表示悲哀。不投资子女，不为她考虑，过时的字典无法起到学习效果。

看到不体会对方辛苦，不依不饶的人有点生气。明确告知很忙，让等待一下，结果还去电话催促。

父亲频繁买廉价串，想得到赞美，可是我抬不起兴趣告知。适当地违背心意表达接受，我需要做这点，可能他会开心。

003健康/饮食/锻炼

控制住了喝奶茶的冲动。晚饭吃太多，擀面皮和鸟叔炸鸡。

有靠墙拉伸后背。

004思考/创意/未来

对方优点:不被社交软件打扰，面对面沟通确实比网络来得效率高。坦诚告知过往，洗心革面。

对方缺点:自顾自说，没有对本人表示兴趣，会有点自我，抑或是没话找话，值得商榷。有未来憧憬，没有具体规划。目前还不习惯交友不聊微信，只是靠见面，觉得这种模式不确定。

005今天感恩的三件事

感谢朋友请喝饮料;感谢弟弟，堂弟以及朋友的帮忙;感谢和佳聊天。

006周目标完成进度

更新两篇公众号文章，分周三和周六发布—未完成

退电脑✅

挑选海报—未完成

文章修改投稿1篇—没有想对安静的空间，没做好

育婴师考题做完，持续看错题✅

PMP 讲义部分和导论看完—讲义没看完，假期要努力

007今日情绪调频练习:

事件:无

情绪: 无

结果: 无

008对自己的鼓励

学习客观点。