如何保持年轻态

如何保持年轻态

1.要有好的身材，控制饮食，注意锻炼，不能太胖，臃肿的身材在视觉上给人老几岁的感觉，多做瘦肩瘦臀的运动，背一定要薄，背薄的女性自带少女感。

2.要保养好皮肤，皮肤水润白析，气色红润，也会为你的年轻加分，多做面膜，喝一些美容养颜的靓汤。

3.头发要干净柔顺，别光去美发店烫染，很伤头发，要以食补为主，多吃黑芝麻，核桃等养发的，有一头柔顺，乌黑的头发也能为你的年轻漂亮加分。

4.多穿一些颜色比较柔和的服装，不是特别重要的场合，不要穿的珠光宝器

5.要多和比自己年龄小的人接触，学习一些新生事物，慢慢学习，学着使用，经常这样，你所接触的东西要比同龄人超前很多，更能融入到年轻人的行列，肯定也会越活越年轻了。

6.保持一颗少女心，不要老气横秋，多出去旅游，保持好心情，多看书，提升内在气质。