约练反思

中原焦点团队 李明然 焦点解决网络中级第15期 洛阳 嵩县 坚持分享第175+456天（2020.12.2）约练总第256（咨34）次   

本周约练第二次    8:30-10:00  咨询师

1.感谢来访者老师的信任和敞开愿意诉说生命中的故事。

2.来访者老师觉察能力强，积极、上进、勇敢、孝顺，对生活有规划。平时做事风风火火，因近期的困境变得无力，甚至焦虑。在那么困难的情况下，他懂得照顾自己，调整自己，给自己正向的心理暗示，他也想让自己更好。

3.对于心情不好，情绪低落的当事人，要看到他的情绪为情绪找一个出口，让当事人多说说。因为情绪出不来，道理进不去。如果当事人的情绪出来了，他才能冷静下来。咨询师要慢慢的、温柔的陪伴他，等他恢复能量。此时，咨询师可多用开放式的问句引发来访者思考，他可能就会找到自己的优势力量和资源。

4.直觉的转变是一个过程，要陪着来访者慢慢的提问，只有来访者觉察到的才是他自己认可的。咨询师的稳是当事人改变的定海神针。

5.赞美要符合来访者当时的情况，要考量来访者的接受程度，关键要用心。

6.充分相信来访者是解决他自己问题的专家，咨询师要站在来访者身后一步的位置，轻拍当事人的肩膀，提醒他看到自己拥有的资源。

7.欣赏、好奇、具体化、未知态度的开放式问句、关注人的态度，是咨询师要持续练习的能力。

8.咨询时要清空自己，进入来访者的生活脉络，感受他的感受，但不要忘记保持中立。

需要改进的地方：

1. 感受到来访者情绪低落，哭泣的时候应停下来，抱抱来访者（隔空拥抱），也许会更好！

2. 来访者几次说到焦虑，我却没有抄这方面引导。如果用外化和来访者共同看看他的焦虑，又会怎么样呢？

3. 每个人都是向上、向好的，即使他身处困境，所以要相信当时的复原力！