少年白头如何艾灸

图片发自App

1少白头原因

少白头，西医称之为早老性白发病，是一种儿童及青年时期白发性疾病，其病因十分复杂，共有两大类型，一种属先天性少白头，另一种属后天性少白头。在后天性少白头中有许多是伴随某种疾病发生的，有些则是由于精神过度紧张和缺乏某种微量元素导致。

中医认为毛发与元气、宗气、营气关系密切，三者的供给或功能状况保持动态平衡才能使人体的皮肤毛发正常而美观，如有一气不足就会影响其他诸气的运行或功能;如有二气受损必然招致人体皮肤和毛发的损害，失去正常结构和性质，表现为不同程度的病态。

以下原因和少白头有关

一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养

二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养

三是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。

2艾灸调理少白头

中医认为，艾灸可以有效地治疗少年白这种情况，取穴包括：神阙穴，百会穴，大椎穴，命门穴。这些穴位主要是补气血，升肾阳，改善阴血亏虚。

此外，不同原因导致的少白头，配穴不同：

（1）精虚血弱加肾俞、太溪；

（2）血热偏盛可加膈俞、涌泉；

（3）肝郁脾虚加期门、太冲。

3其他注意事项

（1）饮食方面：

多吃黑豆、黑米、黑芝麻、红豆、花生、木耳、大小米、红枣粥等，增加体内的黑色素，补充肾气。

（2）情志方面：保持心情愉悦，多锻炼身体，养生规律的生活，学会为自己减压，通过深呼吸、散步、做松弛体操等简单的运动来消除精神疲劳；每天下班后用温水泡脚，对减压也有明显的效果。

图片发自App

图片发自App