案例分析（一）2019-11-01

案例01

我在初夜没有快感，只有痛与恐惧。和男友相处两年了，初夜的体验让我对性爱有些畏惧，也对男友多少有些抱怨。

分析：来访者因为第一次性生活没有快感，恐惧性生活，导致对男友有些抱怨。

咨询思路：首先对来访者的经历表示同情和理解，在表达共情的基础上，帮助来访者明确是因为初夜的体验不好对男友有抱怨还是因为自己本身对性的认知存在偏差？性生活是两个人的事情，前几次做个体咨询，后续建议来访者与男友一起前来咨询。

案例02

我是个单身女人，我有一个同居了11年的外地男友，感情不错但是我厌烦了两地分居的生活。我该怎么办？

来访者的诉求是询问怎么办，首先作为咨询师不能为替来访者做决定，要表达自己的立场应该是客观中立的，来访者跟异地男友感情好，却厌恶两地分居，帮助来访者认清自己的内心冲突，权衡自己对感情的需要跟距离之间的关系。

案例03

我和老公已结婚六年，有一双儿女，最近我得知他在外面养了个情人，心里非常痛苦，我想他不是不爱我，只要我对他的事不闻不问，只要能让孩子有个亲生父母，我委屈一下又何妨呢？我这样做对吗？

 分析：来访者的诉求是问对不对，心理咨询师不是裁判员，不评论对错。对来访者的经历表示共情，来访者感觉到很委屈，但是对老公的行为进行了合理化的加工，认为只要自己不在乎，为了孩子可以承受老公出轨带来的委屈，咨询师应帮助来访者认清事实，是自己需要老公还是孩子需要父亲？自己愿意承受的委屈阈限是多少？

案例04

我偶然知道丈夫有了外遇，并深陷其中，但他却说与她很清白。我对他失去了信任，感觉我很快会失去一切，我该怎么办？

现实：丈夫有外遇，但却说与她很清白

后果：我失去了对丈夫的信任。

认知：我很快就会失去一切

 分析：因为丈夫有外遇但却否认，从而失去了对丈夫的信任，感觉自己会失去一切来访者夸大了丈夫有外遇对自己的影响，帮助来访者认识到自我的重要性，预设情景如果离婚了会怎么办，自己会陷入怎样的境地，自己最糟糕的结果是什么，结果一定要具体化而不是用失去一切来替代。

案例05

我和先生长期两地分居，无法排遣的寂寞使我特别想拥有一个异性朋友，可以谈天，可以谈情，不越界。但我怕自己把握不好这个度，也害怕他人目光中的道德评判。

分析：属于一般心理问题中的趋避冲突，

是什么：因为寂寞想要有异性朋友。

为什么：来访者与先生长期两地分居，自己对亲密关系的渴望得不到满足。

怎么做：首先对来访者表示共情，异地感情产生寂寞也是可以理解的，人具有寻求社会关系的倾向性，但是婚姻是两个人的事情，来访者纠结的点是自己对亲密关系的渴望与道德评判的冲突，来访者是怎么理解自己说的这个度？帮助来访者了解自己的内在冲突，权衡好自己需求与社会道德评判之间的关系。