爱而不得，就优雅离开

作者:凤鲤田

爱而不得，心生执念，最后落得害人害已下场的女人有多惨？有多招人恨？看看邀月就知道了。

看过古龙经典作品《绝代双骄》的人对邀月都不会陌生。这个天资聪颖，容貌绝世，武功盖世的移花宫宫主本应是个人生的大赢家。但可惜的是，天之骄女也有得不到的心头好，比如说人间第一美男子——江枫。

江枫一出场就迷倒一大片，白衣翩翩，眉目如画，性情温柔，让邀月这样眼高于顶的女子一见倾心。邀月对江枫是十分爱慕，甘愿为救治他舍去多年的功力。而且，在邀月心中，她和江枫是天造地设的一对，江枫必定也是对她爱慕有加。然而，她万万没想到，江枫对她只有感激之情，丝毫没有男女爱意。在江枫心里，只有移花宫宫女花月奴。后面的故事，很多人都知道。江枫和花月奴双双遇难，留下一对孪生兄弟成了复仇砝码，而因爱生恨的邀月最终也落得个众叛亲离，疯癫离世，这样一段长达18年的爱恨情仇让人不由喟叹。

邀月是武侠世界里一个极端的例子，但在现实生活中，爱而不得，心生执念的女子却有很多。一个不留神遍体鳞伤不说，搞不好还会走向极端，落个凄惨下场。因此，正确认识“爱而不得”这件事还挺重要的，毕竟“恋爱”这件事，人人都逃不过。

“爱而不得”本身包括很多种情况，这里我们只说说“我爱你但你不爱我”。在快节奏又充满各种压力的时代，人们越来越现实，能遇到一个自己喜欢的人并不容易，如果发现只是一场单相思的话还真是伤心，要是相爱过被分手那就更受打击了。能放下吗？真的挺难。这时候，下面几点建议也许能帮助你走出心魔：

1、接纳事实，正视情绪。“爱而不得”带来的情绪必然是痛苦和失落的。在痛苦面前，人会本能地逃避或拒绝，从心理学上来讲，这也是一种防御机制。但是，逃避和拒绝只会让“短痛”变成“长痛”，并无法真正减轻痛苦的感受。想要让自己尽快走出这种痛苦，从内心真正接纳“他根本不爱你”或“他已经不爱你了”的事实，让悲伤、气愤等负面情绪得到输出和流动才是治本的方法；

2、不陷入“否定”的泥沼里。“爱而不得”面前，很多女人都容易产生这样的想法“我对他这么好，他为什么不爱我？”“我难道这么不好吗？不值得被爱吗”“我真是痴心错付瞎了眼”……诸如此类的自怨自艾只会让自我的情绪陷入更加糟糕的状态，很容易走向极端。心理学上讲，这种一遍遍回想过去，自我折磨的过程是一种“反刍”，是“不甘心”的表现。这时候，不否定自己，也不一味否定对方，不让自己陷入怨恨的泥沼里才是成熟女性的正确做法；

3、将生活重心回归自我。这世界上没有谁是为谁而活，也没有谁离开谁就不能活。要知道每个人都是一个独立的个体，都要为自己负责。把生活重心放在自己身上，用亲情、友情、事业、兴趣爱好来分散自己的注意力，多走出去多拥抱大自然，让自己尽快重获平静与快乐；

4、认真思考感情的深层次问题。古语有云“行有不得，反求诸已。”是说我们在想要做成一件事或达到一个目标的过程中，如果一直努力一直前进却总是失败，那么可能问题就是出在我们自己身上，需要好好反思。感情也是一样，无论什么问题，都有一定的深层次因素。学会分析和反思，我们才能更好地输出自己的情绪走出痛苦，也才能更加成熟地面对下一段属于自己的爱情。

“爱而不得”是个很现实的问题，但那些经过沉淀的痛苦却终会化作你前进路上的宝贵经验。当他不爱你时，优雅离开，不纠缠、不狰狞、不偏执。好好爱自己，提升自己。要相信，这样美好的你，一定会遇见那个真正爱你的人，也一定会拥有属于自己的幸福生活。