2.0第二周践行检视及班会心得

  6月17日践行2.0已经两周了，时间真的过得好快。本周践行体会具体有以下几点：

1、本周读完了《晨间日记的奇迹奇迹》，感触良多，并把所感触到的心得整理成读后感记录于当中。

2、2.0践行内容之一的晨间日记也渐渐精进，跟踪记录自己的工作，生活的点点滴滴。

3、本周践行自己欠缺的是未很好巩固早睡习惯，争取在第三周的践行中精进。

4、在晨间日记每日的自我反问“自已的梦想是什么”，从当初的毫不在乎至目前梦想雏形浙渐清晰，感觉真的太棒了！

5、本周有坚持每天运动煅练，保证了一周三跑。

6、2.0践行当中，在早起后的2小时内，效率不高，忙完要做的事，匆匆忙忙出门，而且白天的工作事项安排、工作效率都未达到自己所理想的状态。在接下来践行的日子里多多向潘班及家人们请教学习。

6月17日“高能要事”班会心得

晨起，参加了2.0的第二周班会，可谓干货不断，收获满满。仔细臻琢，主要有如下几条心得：

1、人生不在于做多少事，而是把重要的事情用心做，专心做，做到极致。晨起，运用80/20法则，找到那只最大最丑的青蛙，以积极的心态，高能吃掉这只又丑又大的青蛙。

2、A4纸看人生，利用精力管理，在有限的人生当中，选择重要的事情，用番茄钟，利用琐碎的时间，统筹安排好时间。

3、凡事有目标就要有计划，凡事有计划就要执行，凡事有执行就要有检验，凡事有检验就要有结果，凡事有结果就要有责任，凡事有责任就要有奖罚。

4、吃透“道”、“术”、“器”、“用”，学会过度学习，通过多角度，多维度地提炼和总结，不断复盘，并运用至工作生活中，收获意外之喜。

5、收获2个软件，atime loggor2和forest。atime loggor2可以记录时间，分析时间，让我们清晰地明白自己做了些什么，做这些花了多少时间，检视自我有没有做到，逐渐提高自我管理的能力。forest既以种树的形式，培养自我的专注度，让专注度逐步提升。