做个感知幸福的人

幸福快乐是人生永恒的主题。人人都向往着幸福快乐。

哈佛大学的《幸福课》风靡全球，教授这门课的泰勒·本·沙哈尔教授认为：“幸福取决于你有意识的思维方式”。这就是积极的心态，有意识的去发现并感知生活中的美好与幸福。

幸福不是一种状态，而是一种能力，是感知快乐的能力。所以，我们要在日常生活中培养这种能力，善于去发现美，感知美，欣赏美。从而被一些美好的东西所吸引，甚至感动着、快乐着。

清晨醒来，新的一天开始了，感觉神清气爽，一切都是那样的美好。我从床上坐起来，开始做做自创的穴位操，或起来打一套八段锦，或打开电脑看一会喜欢的美文，亦或听一首轻快的欢歌。一切都是自己想做的，喜欢的，快乐的。

早餐后，如果事先没有其他安排，或看会儿书，或写点所思所想。过一两个时辰，下楼去小区椭圆型的步道上，或者去小区后面几百米的月牙湖公园（因湖面呈月牙状得名；该公园景区，西临明代古城墙，东望紫金山麓）走一走，风和日丽，鸟语花香；漫步在环湖步道上，春暖花开，感觉树木花草的每一片叶儿都舒张着，随微风轻舞、摇曳多姿；湖面波光粼粼，赏心悦目，让人心情舒畅。

不远处，三五成群跳舞的，打太极拳的，三三两两散步聊天的，几个摄影爱好者，在指指点点，曲桥上一个个垂钓的…… 这一切都是那样的自然和谐，仿佛就是一副色彩斑斓的画卷；你边走边欣赏，那是一幅人与自然的美景，心中不禁涌起一种愉悦之感。

你甚至会由衷的感叹，啊，太好了！这是多么好的时代，有幸生活在这样一个新时代，是何等的幸福快乐。

这时，假如你的心情不是愉悦的，没有一丝一毫的感觉；那就是思维方式出了问题，这就需要调整自己的思维方式，以积极的思维方式去面对生活。

看过一个故事：一次，曾任美国第32届总统的富兰克林·罗斯福家中失窃，损失惨重。朋友写信安慰他，罗斯福回信说：“亲爱的朋友，谢谢你的安慰，我现在一切都好，也依然幸福。感谢上帝。因为：第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”

这个故事，仿佛印证了杨绛先生的一句名言：“一切快乐的享受都属于精神，这种快乐把忍受变为享受，是精神对于物质的胜利，这便是人生哲学。”因此，当罗斯福先生遇到灾祸降临，他仍然能选择化痛苦为庆幸，这不能不说是一种哲学智慧。

其实，生活中，只要我们以积极的思维方式去看世界，就随处可以发现美好，感知温暖与幸福。

一颗苍桑的树，一朵美丽的花，一篇优美的散文诗，一张面若桃花的美照，一曲耐人寻味的音乐，一个让你感动得泪流满面的故事等等，每一样都能给你带来意想不到的幸福和快乐。

幸福，更多的来自于日常生活。

例如：在夕阳余晖下，你与爱人在路边漫步。无意中看到不远处，红灯亮，停下的车辆中，一位素不相识的司机从车里钻出来，去搀扶一位弯腰驼背、步履蹒跚的老人，慢慢走过公路。你难道不觉得这就是一种美么！

生活中并不缺少幸福，只要我们心怀阳光，认真用心去发现，就会感知幸福始终陪伴在我们左右。

又比如：有一次，天下着雨，一自行车后座两边拖着两大捆白菜的老汉，因上坡车把摇摆几下向一边倒了下来；但菜很重，老汉怎么也扶不起来，路人都行色匆匆。然而，有一个穿蓝白色校服的女孩放学路过，大概是个中学生，她不顾自己赶路，从自行车上跳将下来，使劲帮老汉把车扶起来，又扶老汉骑上了车后，自己才匆匆赶路……我在后面远远的看到了那个女孩的背影。

女孩这种无私的帮助，仿佛是一股暖流，不仅温暖了老汉，也温暖了我，这也是一种幸福。

由此可见，生活处处有美景。只要我们以博大的胸怀，宽阔的视野，用一双发现美的眼睛，多角度的，去关注生活；少一些嫉妒，少一些挑剔；多一份热爱，多一份欣赏，去感知生活的美好，这样会让我们心情更愉悦，身心更幸福快乐。

作者：慢城，是一个用心感悟生活，静心思考人生的人。公众号：慢青年(ID:slower1616)。