自驱型成长D1

第一章：天底下最让人紧张的事

从前言到第一章的阅读，我关注到关键词是“控制感”。

1、本篇章终点描述了“控制感”对于一个人来说它的重要性！控制感对应着就是无力感，当人感觉到对某件事有无力感时就比较容易感觉到挫败甚至自我放弃！当一个人已经要放弃的时候那就是看不到希望的一种表现！

2、关于压力的三种描述：正向压力、可承受压力，毒性压力。我们应该更多地运用正向压力和可承受压力，在运用的过程中要特别注意三点a:孩子身边需要一个能提供支持的成年人;b:孩子需要时间从压力中恢复过来；c:孩子还需要对自己的生活有一种控制感（又回到控制感了）

3、关于大脑方面的认知（我认为这部分我们了解就可以了，毕竟我们不是脑神经科学，这部分内容只是可以帮助我们更好地理解大脑的工作如何影响着我们的日常情绪和行为）

4、第一章最后面有非常具体的操作步骤，我打算按照书上说的试试看能不能帮助自己和孩子学习，一起成长！