阶段总结

阶段性总结内容包括但不限于:

(一)之前自己的生命成长回顾?

(发生了什么？面对了什么？认领了什么？收获了什么？突破了什么？还有什么卡住的地方？)

生命成长回顾发生了什么？

这个发生是默默的，真正开始回看时，这三年成长的变化还是很惊人，现在很多朋友都特别喜欢来我家里，喜欢家庭的氛围，喜欢我们这种亲密感受，邻居说我们是那种从来不吵架的人家，我只是笑笑

回看三年前家里鸡飞狗跳，生活一点希望都没有，面对孩子束手无策，经常绝望的崩溃，没有动力继续下去，也经历了人生中很多的震惊点，多数是靠时间慢慢熬过去，后来有机会接触到九型终于看到了机会，终于有一个地方可以解决我的问题了，带着积极解决问题的心态，希望能快速高效的解决问题，老师和很多同修都提示这是一个向内探索成长的地方，一直对抗，一直坚持只要想就一定有办法可以快速解决，解决不了是你们不愿意告诉我，完全不相信别人说的话，希望一切按自己的想法进行，多次碰璧后现实终于把我碰醒了。

面对了什么？

成长过程中反反复复，前期的强烈对抗、解决问题，带着各种算计进入课堂，总妄想着自己是那个投入最少，收获最多的人，一次次打脸后，必须面对自己，自己的小算盘是怎么打的？模式里的各种小聪明是怎么把自己带到绝境。越是生活中的细小事件越能触动自己，小时候的无价值感，拼尽全力来证明自己。为此付出什么代价都在所不惜。现在对自己模式的运转清晰了一部分，也明白所有的伤痛都是引领自己去面对自己的路径，就算这样也是带着对抗去面对，很多地方碰都不想碰。知道这些功课早晚都会主动或被动的呈现出来

认领了什么？

认领最多的是自我负责，之前面对自己的责任会想尽一切办法甩锅，因此也引发不同程度的斗争，现在清楚这些责任是甩不掉的，无论用什么方法，最终都由自己来承担，只是主动和被动的问题。

有了这些认识，现在做什么行为之前会先看一下自己要面对的责任？（当下对责任的认识还有很多是头脑里的合理化）多一些觉知，不在盲目的给自己画饼、讲故事自己来欺骗自己，体现最多是越界管别人的事情在减少，把注意力收回到影响圈，少去了很多无效社交，自己可以管理的时间也多了

认知的局限，限制了自己的视角，路都是自已一步步走过来的，现在只是结果的呈现。愿不得别人

收获了什么？

最直接的心踏实了，生活中多了一份觉知，在面对家人和自己冲突时能快速回来，大部分时间可以不在纠缠，也有逃避的成份，少了很多相互伤害

突破了什么？

可以看到别人的天赋，承认了自己能做的事情在一个整体中只有那么一点点，承认自己在整个人生中接受了很多爱，以前总坚持自己要多付出，要做那个付出最多的人，要体现自己是独特不可代替的，以此来控制别人，现在看到自己就算在努力在一个整体中也只是发挥了自己的作用，每一个人都是不可或缺的，而且在整个过程中自己的受益特别多，以前是不承认别人的付出，只盯着自己的付出

卡住自己地方

最明显的还是对抗，还有很多事情无理由的对抗，模式还是会无意识的启动。特别是跟父母的功课特别不想去触及

(二)什么是真正的生命成长?

之前自己成长的误区和新的体验和认识?

之前认为的自我成长是心理强大、技能增多，能体现各方面的技能，认为只有各方面强大才是成长最成功的人

现在的体验是真正的成长是相对自己内心的，跟外面技能没有关系，内在心智的成长才是真正的成长

关于自我教练(临在-觉察-疗愈)的体验和认识？

这部分做的很少，只有在课堂和个案带动下临在体现会多一些，也会产生觉察和疗愈，自己单独练习头脑即参与进来。只是头脑合理化的临在

(三)前期的投入度(0-10)？下一步面对自己的意愿度(0-10)?

前期投入度特别高，带着各种成长目的，积极在行为上投入，

这个分值从10分慢慢下滑，随着自己想结果不能达成，中途也想过放弃，心里又有一个声音回不去了，只能往前走

下一步面对自己的意愿度

随着成长的深入这个意愿度又回来一些，目前可以打7分

自己下一步成长的打算?

最近几天内心又坚定了很多，有一种决心 要回来踏踏实实的面对自己的功课，从自己一直特别对抗的临在开始

以前一直觉得临在太浪费时间，自己一直跟着头脑念头乱飞，也会触动到自己的一些情绪，不想自己面对，这段时间感受到这才是人生的基石，我外功练的在好也逃避不了这些功课的冲击。不在妄想自己能直接跨越过去

希望得到团队的什么支持?

目前团队的支持已经很好了

对下一阶段本群共修的建议?

暂时没有