改变是减轻焦虑的良药

我最讨厌的一个成语就是一成不变。

今天有个朋友跟我说自己最近有些焦虑，我看到焦虑两个字，想都没想便回答，那就改变吧，不管改变什么，改变多少，先改变。

前段时间遇到了一些很糟糕的事情，我也陷入了极度的焦虑，这么乐观的一个人，还是需要每天不停地刷着抖音来麻痹自己，才能不让自己想太多。刷了几天，我觉得这样下去我的焦虑只会更加泛滥不会有丝毫减少，于是我立马卸载抖音去报了个游泳班。学完了游泳我紧接着又办了张健身卡，下载了微信读书，每天读书码字，焦虑就逐渐被忙碌取代了。

其实我也不太清楚改变能带来多大的益处，会反弹给你多大的回报。但是只有改变，才能看清自己。列夫·托尔斯泰说过，所谓人生，是一刻也不停地变化着的。就是肉体生命的衰弱和灵魂生命的强大、扩大。

我一直觉得，人活在这个世界上，最大的幸运，就是找到最好的自己，而改变就是这条道路上的指向标。如果你最近也觉得焦虑，那就先改变吧，换张床单，换个发型，去学习新东西，去旅行。啥也别想，先改变吧！

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