大家好呀，我是Sharon。以下是我上了沟通训练营后的一些复盘：
一. 掌握了很多社交&额外知识
不知道这大家有没有这样的困惑？你加了一个人之后，没有及时地进行自我介绍及沟通，就算你备注了他的名字（更何况很多人连备注都直接省略），你也不记得他是谁了。有了奶爸这个自我介绍以及超级无敌的破冰环节，那你完全就会让对方深刻地认识你，你也可以记得对方啦～
奶爸在这个课程中重新规划了一个社交蓝图：“自我介绍—破冰—深入交流”，每一步骤中的小细节都讲述得非常清晰。
首先，奶爸分别讲述了如何在轻松和正式场合进行自我介绍。从此以后，我就不再是这个环节里瑟瑟发抖的小透明～
其次，破冰&深入交谈中有非常多的小细节，包括不限于怎么进行一个新的社交话题，如何在谈话中知道对方的性格想法信息。如何将话说的漂亮，在不显得虚伪的前提下，如何夸奖对方，如何回夸。以及在合适的情景下，选择合适的谈话模式等等。
这里一定要提一下社团中午进行的活动。给我带来最大的印象的就是奶夸夸行动：它会给你一些情境，然后让你去思考如何不落俗套地夸人。不仅能让大家意识到夸奖的重要性，而且还是给课程的内容提供了一个实践。我拿了一等奖，还赠送了好多学习资源哦，超开心的～
另外每天晚上11点的额外小分享，有教大家如何做海报，如何找实习，如何进行运营工作……超多活动，真的是越参与越有收获呀～
二. 这21天我的变化
1. 社交礼仪的改变
A、手机社交的方式
没有听奶爸的课之前，会想电话沟通还有什么要学的呀，不就是：喂您好，我是叉叉叉 + 说自己的目的吗？看了奶爸的课，真是发现了新的大陆。更别提社交app了，群发消息，微信语言，甚至是表情包的运用……只有进行学习才会发现原来自己还有这么多的不足需要进行改进呀。
B、称呼的方式
以前还会疑惑不知道怎么称呼别人的时候该叫什么，现在知道了可以叫老师呢√
2. 生活方式上的改变
A. 保持充足的精力。
上完第一节课之后，每天都在认真地打卡。其中一直坚持下来的，也是对我体态改善最大的就是：神奇女侠式+深呼吸。同时，在平时的生活中会保持一个外展的身体状态。就算害羞时，也会强迫自己保持抬头挺胸。这给我带来的不仅仅是外表上的改善，更是心态上的改善。这20来天下来，我明显感觉精力更加充沛，行动间都充满了力量感，自信感。（不知道为什么这样说起来总感觉自己进了大型传销组织）
B. 不久坐
自己之前的学习方式是一学学1~2个小时，非常累，身体也会变得非常僵硬。听取奶爸的建议后，把自己的学习调整成每25分钟休息5分钟，这5分钟内进行冥想，眺望远方或者神奇女侠士，明显感觉到自己的脑子变得清醒了许多。
C. 谈话方式的改变
以前的谈话方式大多都是自己在讲述。而现在会选择更多的聆听别人的话语，关注对方话语背后的情绪。然后我进行提问/捧哏。 唉，不过也有坏处，因为明显感到朋友会找我侃大山侃得更多，可能这就是个甜蜜的烦恼吧。
3. 和家人关系的改变
A、和父母关系的改变
我其实是一个晚婚主义。毕竟奋斗的年龄里哪有那么多时间去经营一个婚姻，照顾小孩子呀。可是父母那一辈和我们的想法就会完全的不同，思想会进行碰撞。之前还会想着去说服妈妈，但是最终的结果也只是他们觉得我很幼稚。
不过在上沟通课之后，我不再变得强硬，而是试着去理解他们，虽然内心仍然不会改变，掌握了阳奉阴违的小技巧嘿嘿嘿。
前段时间妈妈和我谈论这个话题，我附和了她，并且说两三句之后就转移了话题，聊了些妈妈喜欢的。这样我们的气氛其实也不会沉闷了，妈妈开心，自己其实也会舒服很多～
B、和普通亲戚关系的改变
因为被自己喜欢的姑姑背后插了一刀，所以有段时间看到他们都想躲着走。但是现在会按照奶爸的方式在饭桌上更加的游刃有余，而且在不影响自己的心情下，还能做到礼貌懂事。有一次实践中还被亲戚夸：长大了会说话了，已经不再是那个小孩子的模样，变得成熟稳重了。
4. 写作能力+习惯的改变
自己的写作能力相比疫情前确实是退化了的。这是我经过这20来天，几乎每天字都是在3000字以上的输出时发现的结论。在作业中，很多时候都会天马行空写一些随笔。然而写论文的时候会严格要求自己总分总的结构。分的时候要达到层层递进，有数据，举例子，对比。谢谢奶爸给我敲响了一个警钟。
另外，输出越多，得到的就越多。我相信自己不仅仅在这节课上会认真输出，以后学习每一件事情都可以做到输出，同时还要尽量精简自己的字数。
5. 思维模式的改变
以前确实是一个学生思维，在很多人情世故上都不太懂事。如果没有上过奶爸的课，我可能在职场上怎么死的都不知道。可能一不小心就踩了雷。这个课对我来说更大的意义就是让我更像一个专业的职场人士，会去隐藏自己的思想，不再随意发表自己的见解。什么时候该附和别人，什么时候应该打哈哈。原来这些都有这么多的门路说法。
同时我还学会了，无论什么情况下都要进行换位思考。请求别人帮忙，提要求时要做到和别人达成利益共同体。多多思考对方的处境，对方能得到的好处。这样对方也会更容易接受我们的提议及请求。
另外还意识到了请别人帮忙时还要永远抱着一颗感恩的心。一旦成为一个知恩图报的人，别人也更愿意与你交往。而不是贪图小赢小利，把自己以后的未来也搭送进去。其实一直都以为感恩只是在心里的，但是经过奶爸的教导后知道了感恩并不只是一个意识，而更多的是行为和技巧。并且知道了我们要怎样做，才能显得自己懂得感恩，做到别人眼中的人品好。
三.你的目标和flag达成了吗？
我可以骄傲的说，我有很努力的认真的完成啦。
【为什么加入训练营】还没踏入职场，不太清楚该如何自然地与上司、同事处事以及沟通，想要通过训练营进行锻炼学习。
【Flag】认认真真学好每一课，做好笔记，不落队，并且把知识实践到生活中。
加入训练营的初衷有在训练营中很好的学到了～很感谢奶爸毫无保留的教授了我们职场上老板不会教导的事。
Flag也超完美的完成啦。我在训练营中，更加熟练地运用了思维导图。还给大家分享了思维导图小教程√。最高单日输出3000多字，截止到9月16日Day17，只是每日作业中的反思复盘就达到了4万字（不包括课程讲解内容）。靠着大家的厚爱，获得了10次优秀作业～我还报名参加了点评工作，每一次的点评工作都会尽到全力，每人单次点评字数至少达到200字，收获了小伙伴的肯定，获得了两次优秀小助手的称号。同时还锻炼了管理技能～可以说超额完成任务了。
四.写在最后
要写完啦，其实到这里剩下的最大的感受就是不舍。舍不得每天的睡前小故事—奶爸新一天的视频。舍不得离开饭团、纳然两个小宝藏。她们每天都在努力想新的小段子，逗大家开心，活跃群里气氛，鼓励大家，督促大家打卡。舍不得每天互相鼓励，夸赞，一直包容我，支持我的7组小伙伴们。我真的很喜欢和你们一起在群里侃大山的同时吸收一些新的知识观点。青梧，三三，有功，阿蒙，小瓜，芝士包，长安，Lynn这几个小话唠要点名揪出来。舍不得对我进行点评的海，芝士包，青梧，阿蒙。你们每一天的点评我都有很努力认真地去看，每一天都觉得是你们满满当当的充满了鼓励，肯定的点评，给了我信心，让我一直坚持认真输出。也舍不得充满奇妙小点子的简单，雨路，昭昭连长。舍不得每一个努力输出，给了我非常多新的启发的同学，Tommy，线蓝橘子，丁丁，樱桃，Donutt，大吉，拳拳……不过，从你们身上偷学了那么多知识，也应该叫一声老师啦～非常非常感谢你们，因为有你们的存在，让我这21天过得特别的充足开心快乐。虽然知道要让自己变得有逻辑性，不能写随笔，但是就任性这一天嘛。复盘笔记里要充满你们这些小可爱的存在，才算是完整无缺的。真的真的非常感谢奶爸，感谢各位参与的小伙伴们，给我留下了一个特别美好的回忆。