胆子小如何克服

问：老师好，想请教你我从小容易胆小，应该怎么克服？

答：您好，有精神方面也有身体方面，比如心气虚、魄力不够等。有的是天生

打坐和健身都有利于胆子变大。因为正气足，能有效抵御外来不良的信息和磁场。

俗话说艺高人胆大，全方面提高自己，提高自信。

我就是打坐后，胆子变大了。没有了恐惧感。

静下来产生的是正能量，正是它令人强大、无惧无恐的；

而不静下来的话，分分秒产生的念头都是负能量，是令人害怕担心恐惧的。