“心灵家园”读书会简述（第十六次）

      春夏之交，万物蓬勃，草木苍翠。夏天不知不觉就来到了。初夏时节，微风不燥，清和明丽。可是在北方的大北欧，却是黄沙漫天，春寒料峭。虽然天公不作美，但是在这个美好的夏季晚上，和一群爱学习的人共度一本书，如同睡在蔷薇花香里，香梦沉酣，尽兴畅快。

今天我们学习《爱的语言》第四章，沟通四要素中“关注深层次的愿望”，也就是《爱的语言》中第三要素：愿望。依然是我们的苗老师带领，她先回顾了前一章“体会真实的情感”，然后开始本章小节的讲解，诠释。所谓的“愿望”，其实是人类潜意识的思想。人本身就有实现愿望的能力，只是这种能力比较深层次，我们在日常生活和工作中没有去调动和应用，所以就需要向外发出需求，才会实现。也就是吕靖安老师讲的“每个行为背后都有一个美丽的需求。”在与人交流时，我们除了了解表面的愿望，还必须关注深层次的愿望，才能真正的去体会对方的感受和愿望。可是在现实生活中，我们遇到矛盾冲突的时候，常常是倾向于抱怨别人，却没有仔细想想自己深层次的愿望是什么？而对方面对我们的批评指责时，也往往忽视我们到底想要什么。如果双方都能冷静下来，关注彼此的感受，倾听彼此内心的愿望，就可以相互理解，然后再一起想办法来解决问题。

苗老师给我们安排了课前思考题：

1、课文中的哪段文字让你有感触。

2、从故事中，你收获到了什么？

3、你将要在生活中如何运用所学知识？

伙伴们分别分享了各自的想法和感悟，通过互相探讨，大家都觉得运用“情感词汇表”和“愿望词汇表”，极大化地帮助我们理解一个人的深层次愿望。让我们在矛盾冲突中，轻松自在地处理问题，能培养我们很好的陪伴与倾听他人的技能，同时也表达了我们对对方的理解和关心。书中的例子，步骤清晰，简明高效，易学易用！

同时伙伴们也分享了书中最能触动自己的句子，特别是其中两句，让我们细细品味，才能烂熟于心。这两句分别是“我们需要把理解一个人和认同一个人区分开来。”和“我们需要以开放的态度学习不同的价值观，乐于改正自己的不足，并善于分享自己的主张。”

最后苗老师总结本节要点：不忘初心，待人以爱以敬，用爱的语言去表达爱。发生冲突的时候，静下心来体会自己和对方的情感和愿望。学习并运用到生活中去，学以致用，才能使我们的生活更和谐更美好！本周练习如下：

      1、沟通前，要清楚自己的愿望和想要解决什么。

      2、发生冲突时，先按暂停键反思，然后对照愿望词汇表体会自己的真实情感和愿望。

      3、通过倾听练习，体会对方的情感和愿望。

      一个小时的读书时间很快结束了，伙伴们都沉浸在书香智慧中，久久不想离开，通过学习梳理，让我们从“我”来到“我们”、从“抱怨”来到“创造”。学习是送给我们最好的礼物，感恩苗老师的引领，感谢伙伴们的陪伴，让我们下期再会！（阿温）