约练收获

中原焦点团队  成长分享976天  2021-03-11

本周挑战约练第一、二场（总345、346场）

对于活动box1-5:“SFBT对话的态度”，我们小组连续约练了两场，每人都感受一遍甲版和乙版语言形态所反映出回应者态度的不同。

不同的语言形态，给人的感受也不同。当以甲版方式回应的时候，我们感受到的是否定、指责批评和控制；而当以乙版的方式回应的时候，我们感受的是接纳、理解和尊重。

古人云：“言为心声，语为心境”。也就是说，语言是心灵的窗户，从一个人的谈吐中，就可以看出他内心深处的想法，看出他是个什么样的人”。

内心的信念决定我们的思维模式，思维模式又决定我们的行为模式。

所以，我们要在生活中不断去觉察自己的想法感受和需求，觉察自己是否处在上位者姿态，高高在上、颐指气使？是否以挑剔的眼光，评价的态度对待他人？是否不接纳对方的观点和行为，否定对方的感受和想法？

只有不断的觉察自己的起心动念，才能有意识的内化焦点的人性观和信念，慢慢改变过去挑错的思维模式，然后不断改变自己的语言和行为模式。