写给亲爱的自己

亲爱的自己，我不知道要怎样表达内心的情感。只是想好好的和你待在一起。和你说说心里话。

我是一个不善言辞的人。每天的生活很简单。两点一线的生活模式也是很充实的。让自己忙起来，就不会想乱七八糟的事情了。

从小到大，生活在恐惧中，没有感受过真正的爱是什么。我的原生家庭打造了一个性格懦弱，委屈求全的自己。活的特别憋屈，活的很压抑。因为家人不喜欢我，自己总是笨手笨脚，什么事情都做不好，就会遭到嫌弃。不只是父母嫌弃我，只要是认识我的人，都会嫌弃我。他们用言语攻击我，欺负嫌弃不好的我。打压所有的梦想，把灵魂折磨的遍体鳞伤。每天活在恐惧中。小小年纪就想死。这种想法一直持续到现在。

我太不爱自己了，把自己伤害的伤痕累累。用手拧自己，打自己的脸。不吃饭，经常失眠。用尽各种方式来惩罚自己。所有的伤害全部用在自己身上。把自己折磨的人不人鬼不鬼。当所有的伤害使用完毕时，我发现自己已经没有力量面对身体和灵魂了。

每次我抑郁惶恐的时候，心就会发抖。无力的时候，抬头看看天，想让上天来接引这份恐惧的能量。于是开始呼唤你，亲爱的宇宙哥哥。我想让你帮我走出阴霾，带我去创造更好的生活。

从此以后，听心底的声音。一遍遍我爱你，在耳边回想。好真实的声音，每次听见我爱你，就会全身发麻，四肢柔软。眼泪不停的流。我想触碰真实的力量，回到开心喜悦中。

每天开始数呼吸，让自己的心情放松下来。去散步，骑自行车，听音乐，看书，冥想。只要是能想到的方式，我都会做。早晨起来，听感恩冥想。让自己回到好感觉中。持续的清理负面情绪，让身体慢慢的暖和起来。三年了，我的情绪从以前的抑郁，到现在的瓦解，过程是漫长而痛苦。不过一切都过去了，感觉好开心。

今年我已经38岁了，生命已经走了一半。余生我想好好爱自己。给自己买喜欢的物品。不需要折磨自己。不开心的时候，做点开心的事情。放下所有的不开心，让自己回到和平喜悦的当下。

接受自己就是这个品种，不去担心任何事情。好好的活着。好好爱自己。跟随心的指引，不纠结，不彷徨，不恐惧，不抱怨。让爱和光照亮灵魂，过好余生每一天。

亲爱的自己，你值得过更好的生活。谢谢这份爱的指引和祝福。

我爱我自己，我喜欢我自己。