在看不见的地方努力

遇见更好的自己

      在没有人看到的地方去努力，坚持早起、坚持学习、坚持运动，努力遇见更好的自己。

      早起已经成为一种习惯。晚上十点左右上床后，远离手机，放下思绪，放慢呼吸，潜意识告知自己该睡觉了，此时一切人与事都与我无关，呼呼大睡矣。即便每日手机闹钟都会响，但大部分自然醒的时间比手机闹钟时间早。也有例外，那便是晚睡！玩个手机、追个泡沫剧、或和家人唠嗑，瞎折腾，呵呵，总之，十一点后睡觉绝对影响次日早起。早上起来后，冬天不开灯安静的走上瑜伽垫，那一刻寂静安宁，觉察当下的自己，找到平静与喜悦，时刻接纳不完美的自己。一动一静，去感受真实的状态，这就是当下的境界，只有让头脑、呼吸、身体和心灵结合在一起时，我的生命就会自然超卓完美，从这一刻起，我要用无限的信心展望未来！

    早起和学习都是为我的梦想服务的。我需要坚持，热爱也就成了我坚持的动力。我要高高地放飞自己的梦想，积极乐观地生活与学习。我知道自己的梦想，它就是一粒种子，深深的种在我的心田。在我四处漂流时，它会不断滋养我，给我爱给我智慧给我能量，不断加持和帮助我！我身边的每个人、每件事、每一株小草它们都是我学习的动力，坚持学习，每天进步一点点。

    生命在于运动。瑜伽在我看来不仅仅是运动。它是开启智慧、爱和能量的钥匙！通过这把钥匙，我也不排斥其它运动方式，不管什么运动方式，适合自己，自己喜欢，能坚持就好！运动中，我会用一种接纳的心态去平衡，哪怕气喘吁吁嘘，哪怕汗流浃背，那也是一种幸福！

  今天早上常规练习90分钟，晚上因两侧腰有点不舒服又冥想50分钟，冥想结束后神清气爽。身体的不适感完全消失。

每天进步一点点