十一月第三周周复盘（11.15-11.21）

终身习惯

❶感恩日记➕反思日记✘7

29号就是我不间断写感恩日记第100天了，期待！

❷习惯养成日记✘6

周日那天断了，因为那天发生的事简直怀疑人生，所以给忘了，没有记录。

饮食

运动✘4

这周运动方面还是可以的，周六是体测，800m的成绩是3′18″（比去年还快3″，相当可以），仰卧起坐52个，也还行，其他都一般。

早睡

这周碰到了好几个奇葩，发生了很多很不好的事，很影响心情，不过我发现只要大半夜不刷手机，就也不会在大半夜思考人生，陷入内耗中，心情不好，晚上我就听听歌儿，或悲伤或无奈，伴着音乐入眠。

虽然我不懂音乐，但我却从音乐中得到了治愈。

❸冥想✘7

❹写作✘1➕周复盘✘1➕细读✘3

❺护肤

❻学英语✘7

good！这是我要新养成的习惯哈哈

总体来说，习惯方面，我还是比较满意的！

小确幸

❶感恩玉洁，感恩我的舍友朋友们，真诚地关心我，遇到事情替我想办法、出主意，有你们这些可爱的人们陪伴在身边，让我觉得好温暖。

❷感恩妈妈倾听我，即便发脾气挂了她电话，第二天也依然会关注我的动态，对我不离不弃，妈妈永远是我坚强的后盾。

❸感恩自己，体测棒棒哒！800m破纪录啦！3′18″，橙橙永远是操场上最最酷炫的仔！

❹世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活的真相后依然热爱生活。

感恩爱阅读、爱运动、爱生活，没有放弃，一直在成长，选择相信人类，懂得感恩、善良美好的自己呀！

❺感恩出现在我生命里的每一个人，我的父母、师长、朋友、舍友们，爱你们！

总结

这周遇到了很多奇葩，先是之前在博物馆➕我微信，后面接二连三问我去不去了，要请我吃饭的中年猥琐大叔，之后又是这学期带了我几节课的老师，表面上欣赏我赞扬我，认我做干女儿，约我出去玩，结果竭力想把她儿子介绍给我，这个过程，我真的觉得她有点自私了，企图心太强了，给我造成了很大的不适。如果是别人我可能早就拉黑删除了，但因为她是老师，所以我还保持一点礼貌和尊敬，但可能她就是利用她老师的身份来对我进行安排吧！

林子大了，什么鸟都有，也总少不了一些怪鸟。

这些接二连三发生的事情，促使我一直在反思。

脑子里显现了很多之前在书上看到的或者听到的道理，之前看还不觉得啥，现在想想还真就那么回事，分享几句:

❶

我们可以把那些每时每刻烦扰我们的小小不幸视为特定给我们做练习之用，这样，我们就不至于在安逸中失去了忍受巨大不幸的能力。我们在每天的人际交往中碰到的琐细烦扰，他人不当和失礼的举止，背后的流言蜚语——对这些我们应像带角的西格弗里德那样，亦即对其麻木不仁，更加不可以把这些东西放在心上，放在脑子里，而应视这些东西为前进路上的小石子，随脚踢开，千万不要去认真回想和琢磨这些事情。

                                              ——叔本华

❷

Your diet is not only what you eat.

It is what you watch,

what you listen to,

what you read,

and the people you hang around.

Pay attention to what you feed your soul,not just your stomach.

你的饮食不只是你吃的东西，

还有你看的，你听的，你读的，以及你选择的身边的人。

请注意你拿什么来喂养你的灵魂，不仅只是你的胃。

❸

对你不好的人，你不必太介怀，因为在你这一生中，除了爸爸妈妈，没有人有义务对你好。

对你好的人，除了要珍惜和感恩，还要学会防备和辨别，因为每个人做每件事，都是有原因的， 他对你好，也未必是真的喜欢你。

好的会珍藏，不好的 就带来思考吧。

哦对了，还有一件开心的事（要以开心的事情结尾），

我的一个专门写每日计划的小本本写完啦，换新本本啦，因为没有囤杂物的习惯，所以过两天就会把小本本给处理掉，那现在就拍照留个纪念吧

（左边那个是写完的，右边那个是新的，是玉洁小可爱送我的嘿嘿）

（附上其中几张记录的，满满贴贴，橙橙大部分时候还是过地很充实的啦～）