职业生涯规划——找到职业发展上的真爱（2）

选择S岛的人是社会型。喜欢的活动：帮助别人，喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人解决困难。喜欢的职业：教师、社会工作者、牧师、心理咨询员、服务行业人员。选择E岛的人是企业型。喜欢的活动：喜欢领导和影响别人，或为了达到个人或组织的目的而善于说服别人。希望成就一番事业。喜欢的职业：商业管理、律师、政治运动领袖、营销人员、市场或销售经理、公关人员、采购员、投资商、电视制片人和保险代理。选择C岛的人是常规型。喜欢的活动：组织和处理数据，喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准。愿意在一个大的机构中处于从属地位。喜欢的职业：会计师、银行出纳、行政助理、秘书、档案文书、计算机操作员。

在现实情况中，大多数人并不是只有一种兴趣倾向，很多时候我们每个人是不同类型的混合体，所以会产生各种不同的兴趣模式。对于只对某一些兴趣强，那么就需要激发他的天赋；对于各种都有兴趣的人，可以用打分来细化排名，看自己到底喜欢哪一类型的职业；对于各种兴趣都较弱，需要更多鼓励和尝试。兴趣是最好的老师，从心开始，找到兴趣，激发天赋，工作会更有幸福感。

职业生涯规划是对一个人的自我成长与发展有很大的作用。但是，有的人就把职业生涯规划当作了职业指导，只是在将关于怎么选择职业、要不要跳槽。其实职业生涯规划的范围更大，在探讨个人如何得到全面充分的发展，最终在适应环境的同时成为独一无二的自己。

为什么要进行职业生涯规划呢？首先，人是有差异的，每个人的能力、兴趣、人格都各不相同，所以适合的职业也各不相同，这就需要通过测试来确定倾向于哪个职业；其次，职业选择与适应是一个连续的过程，人们对职业的偏好和自身能力、生活与工作情境，以及自我概念等，都会随时间和经验而改变，都遵循成长、探索、固定、维持、衰退五个阶段，如何在这些阶段中不迷失方向，同时学会怎样度过这些阶段是很重要的；最后，职业发展过程是一个人的自身发展和外界发展互动与融合的过程，是有可塑性的， 我们可以通过职业生涯规划来逐步接近自我实现。

所以，从我们还在学校时，就可以接受生涯规划的教育了，工作后也可以找专业的人士或心理咨询师来探索职业的发展。

职业发展的过程其实是一个完成自我概念的过程，就是我们在探索职业发展时，也同时在探索自己。在职业选择的阶段，我们总会思考几个问题：“我喜欢什么职业？”、“我能做什么职业？”、“我的性格适不适合这个职业？”，这些都涉及到我们对自己的兴趣、能力、人格特点的认识。所以前一篇文章通过小测试来探索自己喜欢怎样的职业，之后就要从心开始，通过自我评价、他人建议、或者专业测试看看自己擅长那一类型的工作。

提到专业测试，目前是霍兰德职业兴趣测试最有权威性。美国职业指导专家霍兰德根据他本人大量的职业咨询经验及其职业类型理论编制的测评工具。通过个人兴趣和能力来测量适合的职业类型，可以用他的书籍和测试来测量，帮助确定自己的职业倾向。

《瓦尔登湖》里有句话：“方向比速度重要，选择比努力重要”，很好地解释了生涯规划中认识自己的重要性。有了明确的职业自我概念再为此努力，职业发展就会更顺利。除了选择，我们再看看生涯指导师舒伯提出的生涯发展阶段。

他将人的一生分为五个阶段，我们可以对照自己目前所在的阶段加以思考。第一个阶段是成长期，从出生到14岁。在这个阶段，人们逐渐具备一定的生活控制能力，获得胜任工作的基础，并且越来越关心长远的未来。个人要做的就是通过学校学习、社会活动来认识自我，理解世界以及工作的意义，初步建立良好的人生态度。第二个阶段是探索期，从15岁到24岁。在这一时期，人们有了初步的职业选择范围，并且通过教育或者实践做准备，经由这些准备，具体化自己的职业偏好，并开始实施。

第三个阶段是建立期，从25岁到44岁。个体在这个阶段开始确定自己在整个生涯中应有的位置，并增加作为家庭照顾者的角色。个体需要在不断的挑战中稳定工作，并学会在家庭和事业之间合理的均衡。第四个阶段是维持期，从45岁到65岁。个体已经找到了适合的领域，这个阶段发生的变化主要是职位、工作和单位的变化，而不是塑业的变化。个人要做的是巩固已有的地位并力争有所提升。第五个阶段衰退期，65岁以后。这一阶段的重心逐步由工作向家庭和休闲转移。个人要做的是准备开始退休生活，精神上寻求新的满足点。

    其实，上面每个发展阶段，又同样可分为成长、探索、建立、维持、衰退这五个阶段，而，人生的发展，就是螺旋式上升的发展模式。所以，处在成长和探索期的朋友们，接纳这个阶段的迷茫和不清晰，不要太快太频繁地变换职业或岗位，将内在的生涯发展作为首要任务、为下一个阶段和外在的发展做准备，让每个阶段都更有意义。