我是一只小白鼠_身心反应简单记录_未整理（1）

打坐对身心的影响记录，研究气与生命的关系，及哲学思考

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早上起来，有要生病的迹象，做不了事了，干脆先打坐。

2个多小时打坐下来，打嗝、嗳气、放屁很多，病前征兆没了，身体舒坦了很多。

本想把生病及对治的细节，详细描述一下，作为记录。

可打开电脑，先浏览了一下新浪新闻。负面情绪很多，还有一张涉黄的擦边球的图片。

一直没搞明白，新浪怎么可以这样；或许，真不如让它公开合法化，然后分级管理，这样，或许还能有一片净土。

然后又浏览了一下期货论坛。

各种埋怨，负面情绪满满。

算了，把这些通通丢掉，开始把生病的细节写清楚。

好多天没有大便了，也没有便意，具体多久，倒是忘记了。

肠胃及命门穴一线的腰部，感觉到浊气变重了。

大概8、9天前，两肋及腰长出了一些红斑。

4、5年前曾经也长过一次类似的红斑，可能是浅表性胃炎。

不过这次跟上次不同，这次不痛，几天后就干了、脱皮，印子还在，还没消。

这段时间只吃晚饭，前天4点多钟时，饿了，就吃了两碗。7点左右吃完饭时，又吃了两小碗。

好像之后有排便，不多。

昨天早上起来，就感觉到不舒服，全身发涩。下午3点多后打坐，一坐下来，又是打嗝、嗳气、放屁等排气，然后身体舒坦了。

今天早上起来，依然感觉到不对劲，比昨天应该严重了，腰部以下的肌肉有些酸痛，类似于感冒时的那种浑身酸痛。肠胃的气息也像要生病的迹象，有种发酵的味道反上来，然后导致头也微微的有些涩、痛。

这样是没法做事的，于是就打坐了。

一坐下来，依然是打嗝、嗳气、放屁等排气，之后身体舒坦了，各种病前征兆消失了。

接下来还需要找找这些天没有排便的原因。原来打坐之后，是可以排便的，尽管也不是很顺畅。

暂时猜测，可能是这些天，打坐时都集中于去反观思维本身了。这样一来，注意力多集中在头部；其次是不再压制念头，念头有些多、有些乱的缘故。

简言之，可能是修观多过修止了，后面或许要调整。

写完上面的内容后，泡了一会论坛，接近下午3点，终于排便了，又舒坦了一些。