女人对照一下自己是否还年轻！

笑口常开，打开心扉不要因为小事所影响开心快乐的心情，女人微笑起来的时间是最美的。笑口常开是人生的一种追求，也是一种人生的一种态度，更是一种养生方法。生活中我们遇到一些不开心的事一定要解决，不要憋在心里，也不要一直纠结那些解决不了的事情。

学会目光转移不要一直停留在事情不好的那一点。长时间的愁眉苦脸会在脸上留下“衰老纹”哟。那么就不会人见人爱花见花开喽！

睡觉是一种万能药，是健康的秘籍。睡觉是非常有学问的也是很讲究的。像有人喜欢在睡觉时候带一些首饰、手表，这不仅影响了手表的使用寿命，也是不利于人体血液的不循环。还有，女人睡觉是否应该带胸罩？这也是一个值得思考的问题，在这我就简单的说一下，不要人云亦云，拒绝跟风。（可以在评论席发表你自己个人的看法哦！）

尽量不要俯睡和长期身子侧着一边睡觉，这样会影响你晚上睡觉的质量和影响你的呼吸。在睡觉之前切勿大吃大喝，那样对你的肠胃也是巨大的考验，还容易发胖，不利于身体的健康。晚上睡觉一定要注意保暖。

有句俗语：穷养儿子，富养女儿；同样女人要热养，男人要冷养。女人一定要做好自己身体的保暖，一定不要让寒气入侵伤及子宫及身体。特别是在现在这样的冷暖不定的时节，女性朋友们不要爱美穿单薄的裙子，要特别注意下半身的保暖。如果经常手脚冰凉的女性朋友，晚上睡觉的时候一定要拿温水泡一下脚，对于血脉的通络与血气的行走很有帮助。

定时体检，补充各种缺乏维生素，保持乐观每隔一两年或是根据自己的身体状况定期去体检，可补充自身缺乏的维生素。从而保持心情愉悦，身心健康。

每天摄入不低于6杯白开水，女人想要水做的那种状态，一定要多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。

爱清洁、勤换洗一个好女人就应该是爱清洁爱整理的女人。平时要勤换洗衣物（尤其是内衣），勤打扫卫生。特别是日常中经常用的枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。

小心辐射现在，由于工作的原因，很多女性要一整天地对着电脑、手机等有辐射的电子产品。千万不要小看辐射对人体的危害，这种无形的伤害在日积月累之中就会影响到女性的皮肤及精神状况。

记得养成在电脑旁边放上一杯水的习惯，可以减少辐射的伤害，而且也要注意及时地补充水分。要注意保护眼睛，工作一段时间后要好好休息。晚上千万不要躺在床上玩手机，那属于在自杀；那是对自己皮肤的慢性自杀，也是对自己生命的自杀，希望广大女性要多注意保护自己。

做时尚、优雅的女人，是必须要做到这些。（本文仅代表作者观点，如有别的建议，还望读者不吝赐教。）

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