《被讨厌的勇气》你有吗？

  今天为大家推荐的书叫《被讨厌的勇气》，作者是岸见一郎和古贺史健。本书的理论基础是阿德勒的个体心理学，阿德勒被称为心理学三巨头之一，是“现代心理学之父”。本书以年轻人和哲学家对话的形式展开，层层递进，探讨了各种人生话题，例如“我们的不幸是谁的错？”，“一切烦恼来自人际关系”，“认真的生活在当下”等等。

  此时此刻我想跟大家分享一下，我感触最深的一个话题，“人为什么要寻求他人的认可？”我们从什么时候开始渐渐习惯看别人的眼色过日子？作者认为这是由于我们从小受“奖惩教育”造成的。我们做好事，是因为期待这样被表扬。相反，如果没人表扬，我们就不去做。在学校，我们期待老师的表扬。在职场，我们期待老板的肯定。在家里，我们期待家庭成员，的赞扬。阿德勒心理学否定寻求他人的认可，因为我们不是为了满足别人期待而活着的。一味追求别人的认可，在意别人的评价，最终就会活在别人的生活中，失去自我。但我们的“赏罚教育”惯性让我们无法解脱，通常当我们想获得别人认可时，会做的事情就是满足他人的期待。在工作中，如果工作的目标变成了满足别人的期待，那一定是痛苦的，因为需要一味的在意别人，害怕别人的评价，无法做真正的自己。那随之而来的问题是：那我们可以怎么来做真正自己呢？作者给出的答案是：课题分离。要判断这是谁的课题？可以思考一下这种选择所带来的结果最终由谁承担？每个人都有各自的课题，世界上很多令人不快的事情常常是由于课题不分离造成的。父母干涉孩子的课题，妻子干涉丈夫的课题，老板干涉员工的课题等等，我们要做的就是两步：第一、判断这是谁的课题；第二、不干涉别人的课题。听起来很简单，实际操作起来可能要费一番功夫，特别是在亲子关系中运用。

  总结一下：作者认为我们不需要寻求他人的认可，因为这样会失去自我，为别人的期待而活。同时给出了如何做真正的自己？就是课题分离。分清楚这是谁的课题，对别人的课题不妄加干涉，自己的课题也不让别人指手画脚。你学会了吗？