DAY 112 “三公里，9分配”开启12月第1跑（2021-12-02）

今日论语（14）

子曰：“饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。”

叶公问孔子于子路，子路不对。子曰：“女奚不曰：其为人也，发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。”

这两句都在蕉下客的文里看到过详解，读到时就觉得亲切。蕉下客在今天的文里提到多读圣贤书，将我们身上的世俗污垢涤净，她是这么说也是这么做的。仅读了几日论语，就觉得有受益。昨晚看《瓦尔登湖》，关于读书，梭罗写到要多读古典，因为这是很多聪明人替我们证明过了的。而我们要么不读，要么读的是梭罗认为的初级“儿童读物”，虽然说法有些极端，也不无道理。古典只在上中学的时候为了应该读过，大学刚毕业的时候，有了工资，一腔读书的热情，买了好多古典书籍，却几乎没读过。认识的简友，帮我重拾了阅读古典的机会，再次感谢。现在读已和年轻时读完全不同，读的全是人生，全是自身的需要，是为了寻找人生的答案或者是寻求内心的平静和安宁，而不再是为了读而读。

今日跑步

昨晚睡得晚了，早上一睁眼5点20，“天气预报早上气温只有2度，太冷了，要不不跑了？以后的温度可能都这样了，或者更低，一直不跑吗？现在起来跑，有点来不及了，要不算了，明天再跑”自我斗争的功会，10分钟过去，先起来再说，先换了衣服下楼，天冷多穿点，戴手套戴帽子，时间不够少跑点，就这么思前想后开始了今天的跑步。

出门，没风，并没有想象的那么冷，没有热身完就有点微微出汗，时间确实晚了，别说7公里，就是5公里也来不及，那就3公里吧，3公里也是跑，证明至少俺在跑着。

昨天下班路上看《乡土中国》里讲到：有个外国的学者，名字记不住，到一个工厂，想提高工作效率，首先改善了工作条件，工作效率有提高，并不明显，后来他又倒回去实验，不改变工作条件，可工作效率反而继续提高，原来是试验本身造成的工作效率的提高，参与的工人觉得自己也在参与科学研究，很自豪，工作很卖力。书上是以社会学家的角度去分析，我看到的这个试验就是“扰动”，不是如何试验，“试验”本身就够了。跑步跑多远不是关键，跑就够了，哈，好象有点牵强，不可比。题外话，《乡土中国》终于看完了。

《瓦尔登湖》里也讲到：有一个中年农夫，订一份法文报纸，他说他并不是为了看新闻，是为了“保持学习”，他是加拿大人。我为了“保持跑步”，这个例子更贴近一点哈。刚学过“默而识之，学而不倦”，结果知道一点，就来卖弄了，哈哈。

今天跑步仍不能做到放空，时间又短，来不及调整好就要结束了，索性就默想今天的两句论语，这是今天的新发现，还可以这样。

还有，今天又迟到了，时间总是比预计的用得多！

今日平均配速8分55，最快8分31，平均心率128，最高141，距离3公里，时间28分。