家族传递,让“天才少女”谷爱凌在“爱的滋养”中成长

“我们并非无视恐惧,而是要培养深刻的自我意识,并进行深思熟虑的风险评估,从而与恐惧建立起独特的关系……”——摘自《纽约时报》谷爱凌《我承认,我爱上了恐惧》
“天才少女”谷爱凌代表中国在冬奥会上的惊天一跳,完成了一个自己从未尝试的偏轴空翻转体1620,反超竞争对手,将冠军收入囊中。一时间舆论沸腾,人们开始研究她,研究她的家庭……

我们获知:谷爱凌的成长之路,是妈妈和姥姥共同铺垫起来的,她们肩负了抚养、陪伴、教育的全部使命。那么,谷妈妈是如何培养出如此卓而不凡的孩子?

谷妈妈睿智豁达;她给女儿无限支持,在爱中建立规则。她告诉女儿:不要做完人,因为根本不存在;不用取悦所有人,只管做自己;长大了不用感激我,你一点都不欠我的……

谷爱凌曾在INS上分享:感谢非常自信的姥姥(灌输了我的竞争天性)和务实勤奋的母亲(教会了抱负和职业道德)。

人们说谷爱凌的强大心理素质,是来自妈妈和姥姥两代人爱的滋养,似是源于家族基因,并且世代相传。在心理学书籍《药树》一书里,如此描述——“有些心理问题,或许就是这样世代相传下去”,“这就是命运在家族中的传递”。

作者为著名心理学家,心理学中国化先行者,国内最早从事心理咨询工作,中国最知名咨询师之一朱建军教授。他于20世纪90年代创立我国本土非常优秀的心理治疗术“意象对话疗法”。

本书以小说形式,讲述了一位身患癌症、濒临死去的白领女性陈树,接受心理师海音的临终关怀心理咨询。在其引导下,一步步通过意象对话进行心理疗愈,经历了诸多的困难和考验,最终获得“涅槃重生”。

随着意象对话的深入,在现实与心灵双重空间的种种交叠、碰撞中,海音帮陈树挖出了深藏于爱恨情仇背后的心理真相——恨是最深处的爱,死亡恰恰是想为自己活;越是靠近真实的自己,越能燃起生的希望……

一、认识意象对话,“家族命运世代传递”,对育儿、家庭关系有什么影响?

意象对话疗法——是一套可以把内心世界用意象呈现出来的心理技术,也是通过对意象调节来解决心理问题的方法。在意象对话治疗的过程中,一个人内心中的一切喜悦、忧伤、矛盾、恐惧等都可以转化为形象展现在我们面前,生动而鲜明。

心理问题是如何世代传递的?

我们可以通过陈树象征母女关系的梦境解析里找到答案。

在一个寒冷的冬天……自己好像四五岁的样子,脸上皴皴地,双手死死地抓着妈妈的衣襟,恐惧地睁大两眼,哭着求着说:“不要扔了我……”妈妈狠心地掰开小手,厉声说:“不许闹,走吧走吧。”“我不要走啊,”自己一边哭一边去抓妈妈的衣襟……

在陈树心里,这个被抛弃的小女孩就是自己。妈妈听完后泪流满面,说这是陈树姥姥小时候发生的事,她怎么知道?

那时因为穷,重男轻女,就想把她给人做童养媳。她伤心地扯着妈妈的衣襟打死也不松手……后来,是她三岁的弟弟留下了她。

在姥姥心里,一直活着一个受伤的小女孩,她把女儿“陈树的妈妈”看成同一人,为了防止被送走的恐惧,让女儿活得如同奴隶一般。

所以,陈树妈妈心里,也活着一个害怕被抛弃的小女孩;最后,这种悲剧又演绎到陈树的身上。

海音分析:这个梦境,是潜意识中被印刻的一个信念——要想不被抛弃,只能靠自己对别人有用。

梦镜也是现实的影射。而陈树在意象世界中对这些问题的观察,痛苦如影随形,曾让她数度想放弃自己:活着“一直为他人”,人生毫无意义,只有死才能成为自己,为自己活一次。

此时,陈树终于明白:妈妈为什么宠爱弟弟?为什么对自己带着 “恨意”?即使自己拼命努力,如“花木兰”般付出所有,仍找不到自己的位置;以及童年所遭受的不公和折磨……,这些都不是妈妈故意造成的,而是家族命运所带来的,也是心理问题世代传递所造成的,顿悟让她感觉有如冰山瞬间轰塌。

俗话说:龙生龙,凤生凤……可知我们都有着某些来自家族潜在的思想、规矩……我们都生活在家庭里,对家族文化有潜在的认同感;这种细微的、意识层面上的影响,很难被察觉,且轻易分不出对错。

再看谷爱凌的姥姥和妈妈,她们传递“爱的滋养”,让她拥有与“恐惧建立独特关系”的强大心理,助她活出璀璨的光芒。但在陈树的人生里,姥姥和妈妈给她传递的却是痛苦和消耗,让她身心俱疲,甚至濒临死亡。

所以,当我们能觉察“心理问题的世代传递”,才能将它的正向能量引燃,让家庭关系变得越来越好,这股力量也将成为滋养我们心灵的“甘泉”。

在爱恨交集的人生里,走过沟壑,才能放下阻碍,与痛苦、彷徨、恐惧握手言和,拥抱新生。

二、突破心理阻碍,正确认识疾病、死亡

电影《星云里的错》,讲述了两位身患癌症的少年,在人生最后的时光里,相遇、相爱、相守的故事。男孩想举行 “生前葬礼”,笑着面对死亡,可惜疾病让他无法如愿。女孩如此描述男孩的死:“正如癌症是他身体的一部分,它使作为他身体一部分的心脏也停止了跳动。”

电影带给人们思考——我们该如何面对死亡?死亡可以视如日常事务吗?

再看书中的例子。陈树癌症突然复发,海音获知后内心伤感,老朱安慰她:“死神跟随着我们每个人,你、我、每个人,不过就是时间长短的问题。我们不能奢望凡人这沧海一粟的力气,能和这黑洞一样强大的力量抗衡。所以我们做自己要做好的就好,不用考虑结果。”

海音希望陈树能痊愈,这对其他癌症病人来说是很好的鼓舞。她更清楚,这一次跟以往不同,困难巨大。但出于爱,出于真实的心;她选择借助一切可以借助的资源,与陈树携手同行。

然而,仅凭她个人的力量是不可能和这痛苦的洪流抗衡。她必须找到——陈树意象世界中的一个强大“原型”,即荣格心理学所提到的一种超个人的精神力量。

天不负有心人。通过一次次的意象对话,终于找到了一个原型“死神从容而优雅地出现了”,这个死神在意象世界里要娶陈树为妻。

关键时刻,海音提醒她保持觉知,聆听自己多位子人格的声音——子人格是意象对话心理学专业术语。它也是意象,集中反映一个人的某个性格侧面。好比我们内心那些未知的自己,数量众多,有正向的,也有负能量的……

陈树的子人格发表了各种意见,最终发现自己“还是有不甘心”存在。归根结底,这种不甘心就是对生的渴望。

此时的陈树与海音已不分彼此,既没有心理师、也没有来访者……只有两颗心,因为爱和治愈在一起。她们不再去想,心理咨询是否能辅助治疗癌症,也不关心癌症怎么发展。只要每天活着,就会每天做心理成长。

所以,她们开始重新去体验、建造和爱,陈树终于觉察到自己像是转世到新的一世——接纳前世,重过今世。

无论生命长短,有些事无人能逃脱,比如“死亡”,它无关对错,人人都是沿着命运的轨迹而行;既然“死是在劫难逃”,不如原谅疾病,原谅死亡。

当生命开悟了,活着的分分秒秒,已没了分别和判断。所有的痛苦和绝望都是新生和希望,疾病和死亡是自然而然。对一切感恩,便能找回生命的真实——它本自丰盛和圆满。

三、爱是光,是治愈一切的良药

“光”是什么?它不是物理学所说的光,而是照亮每个人心灵的光,有着强大的力量。

鲁迅先生曾说:“此后如竟没有炬火,我便是唯一的光。” 那个时代,鲁迅先生勇敢地成为黑暗社会中的一道光,纵然会被吞噬,依然无惧,这种力量指引着中国青年不断前行。

若心有所向,平凡的日子也会泛出光。做一颗有棱有角的星星,不断发光,照亮自己,也能照亮迷途的人。

而陈树的心里,有很多的星星,它们是心理师海音、是自己、是所有的子人格……

在疾病持续复发的三个月时间里,几度被身体疼痛淹没了觉知力。是海音向泥沼中的陈树伸出手,把它一点点地拉回来,陪伴她深入意象世界中去探索。

而身为心理师的海音,也曾是癌症患者,是心理学的引导让她战胜心魔,继而战胜了病魔。所以,她对陈树的体会感同身受,每每都能“对症下药”;她不断深挖陈树的觉知力,引导陈树一步步走向治愈。

比如,在老人喊她“青儿”的意象世界里:老人的妻子病故了,他很伤心,但总感觉她不是故去,而是与他失散。所以,老人坐在洞口等妻子回来,因为一直没有等到,他痛哭出声。但是,他却说“我等到了,她不就在这儿吗?”而他妻子的名字就叫“青儿”。

海音告诉陈树:“他说的很清楚……所以从某种意义上讲,你也是一个青儿。”陈树说:“这个青儿,是她的子人格,而陈树本身也不过是自己各个子人格的统称,只不过是更喜欢观察自己的子人格而已……”

这个意象例子,我们看到了陈树的进步——心理觉知力不断提升。

而在“女娲分身”的意象中,她终于长成了“东方的一棵树,这棵药树是爱,是治愈;它百病不生,叶子是药,枝杆是药,果实是药,根系是药;它陈于大地,用于苍生,所以你的名字是‘陈树’。”

到这里,陈树的心理阻碍越来越小,觉知力变得强大了。

她开悟了,她感谢自己、所有的子人格,他们疗愈着别人,也被别人、每一个自己在治愈着;他们之间的关系,不正像陈树与海音、与家人、与这个世界有关吗?果真,爱是治愈。

每个人都经历过怀疑——因有怀疑,才有了坚定;有了恨,才有了爱;有疾病,才有了药,才有治愈和新生。

所以,爱也是光,是一棵小树、努力扎根,治愈自己;然后治愈别人……愿人人做自己的光,照亮自己、他人,在爱里成全。

四、结语

每一个人都与自己、自己的子人格朝夕相处,他们或开心、或忧伤、或积极、或平静……他们是药树上的叶子、果实、枝杆和根,既疗愈别人,也治愈自己;他们是自己、是家人、是朋友,是爱,也是光。

在《药树》书中,海音用意象对话引领陈树成长、治愈,我们何尝不是另一个“陈树”?所有的经历、学习、观察,也是在挖掘我们自己的心理觉知力。

让我们可以去觉知自身家族的心理影响,它又是如何“世代传递”?谷爱凌的例子告诉我们,一切都可以变得更好。无论如何,我们也有责任让它成为自己滋养心灵的“甘泉”。

“药树”是良药,是开悟,是真我——活着的分分秒秒,没有分别、判断。它是爱和光。痛苦和绝望是新生和希望;疾病和死亡是唤醒和反观。

一切具足,我们觉知自己,顺其自然。我们开始有了喜悦,对自己、对自己的子人格、对疾病……对一切感恩。进一步,生命拥有自在,回归真实,我们就这样,成为了自己。

(声明:文章原创)

你可能感兴趣的:(家族传递,让“天才少女”谷爱凌在“爱的滋养”中成长)