女人的开心药点

    根据做妈妈班活动中，妈妈们提出的一些问题看了这本女人开心药点。也希望能帮助更多的宝妈及宝宝解决一些生养教问题。                几乎没有一种疾病是纯粹身体的、生理的，都多多少少地与情绪、精神有关系，都是“身心与共”的。

　　“肝郁”是所愿不遂，“心火”是百爪挠心、惶惶不可终日，“气血虚”则是无病呻吟，三者同样不可小觑。在中医里，让女人不开心的三大病证便是“肝郁”“心火”和“气血虚”。要想解决情绪问题，让自己开心，就不可能离开对身体的治疗和保养。也就是说，开心是要以强身为基础的。养生专家佟彤更为通俗易懂的语言讲解女人该如何修养身心，让女人保持开心和健康。

  首先 我们为什么会不开心？人的痛苦是对自己无能的愤怒，身体不舒服，心里就不痛快，让女人不开心的三大病证：肝郁、心火、气血虚。中医的五脏与西医的五脏， 坏情绪和身体是怎样互相伤害的？（1）喜伤心（2）怒伤肝（3）悲伤肺（4）思伤脾（5）恐伤肾

    中医的“脾”涉及消化系统是“脾”包含的重要内容，所以我们说脾虚的时候一般都意味着消化不好，胃肠被称为人的“第二大脑”意思是他是仅次于大脑的全身对情绪精神变化反应敏感的器官系统，也因此中国素来有“女人靠睡，男人靠吃”的说法。因为这个吃和睡与健康关系最为密切。生活和细节都和思有关，也都和中医的“脾”有关。它们一起决定了“脾”这个“后天之本”的强弱。

  这里还讲到了女性目前疾病易高发的几种情况。其中一种是女性的卵巢，卵巢是女人最重要的分泌器官，它分泌的雌激素和孕激素是女人健康的保障。但卵巢要听令与下丘脑和垂体。形成一条“下丘脑一垂体一卵巢”的内分泌调节轴。处于最上层的下丘脑还要听令于大脑皮质。后者就是人们的情感中枢，我们的心情好坏都由这里决定。如果大脑总是处于紧张中，心情总是不好，这个调节轴就要跑偏。最终影响到卵巢。“男人靠吃”也是同理只不过这个吃不是胡吃海塞想吃什么就吃什么的意思。而是吃下去的东西吸收得好，想做到这一点其实靠的也是心情因为胃肠吸收功能受情绪、心情影响最大，所以才有“食不甘味”这个成语。

  读了这篇文章收获很大，在这里也希望咱们更多的人能够花一些时间和精力来关注我们的身体健康、和身心愉快。只有咱们的身心愉快了身体才能更健康，也希望大家能科学、理智的来修身养心，也祝愿所有人能够身体安康笑口常开！天天三笑容颜俏，七八分饱人不老，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！