人生的本质到底是苦还是甜？
在我很崩溃的那一年，我看了很多灵修的书籍，比如张德芬写的遇见三系列、《亲密关系》、《你的善良必须有点锋芒》、《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》等等。
看完之后，我都看懂了，但其实想不想得明白还是靠自己呀。
我看的不算多，目前所涉猎的那些灵修类书籍总的来说都在一个派系，这个派系有一个主张，那就是幸福的根源在自己，是由内而生的，是不依赖外物的。
很玄吧？我也觉得超级玄，所以其实我说这么多就只是为了引出下面的经历而已，哈哈！
我不知道我现在的主张是不是算明白了那些老师说的幸福根源于自己，但我知道幸福是要靠自己建造的。
同样的1分钟，如果我去做让我自己愉悦的事，我每一分钟都是开心的；如果我去做我不想做的事，我每一分钟都是不开心的。
最崩溃的那年是毕业半年后的那一年。我一个小地方的孩子，为了心中的文学梦，一毕业就闯进了大上海。
灯红酒绿、车水马龙、高得让我震惊的大楼，哇哇哇哇！
快去创造奇迹吧！少年。
而我奇迹没创着，一身伤整了出来。社会的新兵蛋子嘛，无非就是被天外有天人外有人打击了，自卑了，迷茫了，然后工作也没做好，私底下的小说也没写好，最后果断地被大上海一脚踢回老家面壁思过。
走的那天还死要面子发了个朋友圈说我会带着荣耀回来的！
然而我只是一个很普通的人，一次只能做好一件事，喜欢吃美食，喜欢穿漂亮衣服，喜欢有好身材，发生超出我能力范围的事我就会焦虑，特别是钱。
可是那段日子，我每次都一心几用，想吃好吃的却对自己说浪费钱不如买书，想买件衣服却对自己说等瘦了再买更好，最严重的是压抑后带来的爆发性消费让我欠了一堆X呗。
So，我理所当然过得渣又抑郁。
K是我工作认识的朋友，出身很好，富二代，长得帅，虽然不是很高但也有175，工作能力又好。然而跟他相处下来，我更多的是同情他。
一次我们一起吃饭时，K看菜单上的奶茶看了好几次，照片上奶茶覆盖了一层厚厚的奶油，一看就很好喝。
K第五次翻到奶茶那里时，抬起头看着我，一张俊脸犹犹豫豫又带着讨好问:“我可以喝奶茶吗？”
我没看K，而是看了看奶茶的图片后说:“想喝就喝，你不怕胖的话。”
前一句时K乐得脸上放光，但下一句K就脸僵了，沉默地盖起菜单。
我挺纳闷，说:“你不喝？”
K摇摇头，皮笑肉不笑，说:“不喝了，喝了不好。”
后来接触更多了，才知道压抑自己的喜好已经成了K的本能。至于K为什么会是这样，我们还没深交到我可以知道的程度。
或许原生家庭关系，或许恋爱关系，或许上下级关系，总而言之，肯定是与某些重要人的关系导致了我们一边把重视自己当成自私一边又把日子过成了自己不想要的样子。
回到家的这三个月，我终于直面了我的病源:原生家庭。
在《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》里作者写到，那么多寻求心理咨询的客户中，女性压抑自己需求的人数非常高，以至于作者问女客户自己想要的是什么时，女客户竟然答不出来，哇一下哭了。
我就是一个女性，还是一个有弟弟的姐姐。所以从小我就被要求女孩子要勤快做家务，姐姐要让着弟弟等等。
在我的成长环境里，我总感觉我提出要求是不对的，因为无论我提出什么需求，我的至亲都会先贬低我一番。
为了改变这个认知，我用了我二十五年的挣扎和在上海受的一身伤做了代价，我终于可以直面自己的真模样，知道每1分钟最重要的是自己。
第一次清楚明确地提出需求，毫无疑问会受到第一波攻击。
我生父问我给钱他赌，我拒绝后他就跟我断绝关系，撒泼打滚拿刀拍桌上，最后我妈让我给了他，我给了，但是我也终于可以做到我心里最想做的事:对生父不再理会，以后按法律赡养。
那些不愿意接受我们真实样子的人绝对不是爱我们的人，那些攻击我们真实需求的人绝对是害我们的人。远离垃圾，真爱生命，如果你就是自己的那堆垃圾，那就得赶紧变废为宝了。
《模拟人生》这款游戏里有一个愉悦条设置，当这个愉悦条保持在高值时，游戏中的小人就会吃嘛嘛香、身体棒棒、工作牛掰、寿命延长等等，总之就是满血状态。
那么怎么才能提升愉悦条的值呢？
游戏根据小人的性格和终极梦想每时每刻都会蹦出三个请愿，诸如跟人谈话、遇见陌生人、亲吻、吃点好吃的诸如此类的小事。
完成这些请愿，小人的愉悦条就会提升并保持高值，然后去创造奇迹，哈哈！
其实快乐的根源就是这么纯粹。
在合理合法的情况下，多取悦自己才能吃嘛嘛香、身体棒棒、工作牛掰、寿命延长等等呀！如果不知道怎么取悦自己，听听大脑，它早就蹦出了三个请愿啦！
So，我今天写了文章、做了运动、做了视频、吃了好吃的、剪了头发、拒绝了打扫，我很开心，你呢？
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