《晨间日记的奇迹》读书笔记

看完了《好好学习》，作者成甲推荐一个非常好的总结回顾以及对新的一天的计划目标的方法，就是写晨间日记。其实之前看过很多学习类书籍也推荐过，但我试过一次九宫格的，纸质手写版，觉得比较繁琐，光是每天在日记本上画格子就不是让我很开心的一件事，所以更别说要坚持每天写日记了。

这次买来这本小小薄薄的《晨间日记的奇迹》，并没有抱着深度学习的态度，我只是想了解一下所谓的大咖的写日记方法。所以这本各大网站已经买不到了的被提名过的小书，让我在淘宝以十几块的价格买了盗版回来。

全书一共一百多页，就算不用什么阅读方法一两个小时也差不多能看完了。作者主要陈述了日记的各种组成部分和注意事项，以及三大原则和七个作战法则，最后用小部分的鸡汤灌输了我们梦想的力量。

现在我们就跟着作者一起，先来看看日记的组成部分和注意事项。日记可以分为纸质版与电子版，电子版作者推荐用Excel，列出九宫格的板块分别代表自己关心的几个部分。而纸质版就可以随意了，但也是用分类的形式，要求简单明了，不要赘述太多。因为只有这样，剪短精炼，才能最大程度的让你持续做写日记这件事。

作者认为，不管哪种类型的日记，都应该分成两部分。一部分是过去日记，即对上一天的总结回顾；另一部分是未来日记，即对今天即将发生的事情安排与规划。日记中要注意事件的内容，也可以写自己的感受，但一定注意不要被情绪左右，否则很多人的日记过后再看就像祥林嫂一样。

说完了注意事项，我们来看看作者写日记的三大原则和七个作战法则。三大原则：1，写晨间日记不超过3分钟。因为时间过长占用太多精力，就无法持续写。2，先决定写作地点再开始写日记。每天有固定的地方写日记是仪式感的一部分，久而久之就会形成习惯。3，只写一个字也没关系。如果今天实在没有什么想说的，哪怕只写一个“谢”字，让未来的自己知道这天我很好，也是不错的。那七个作战法则呢：1、习惯养成之前只写快乐的事。尤其在写日记的第一周，报喜不报忧，会让你更统一坚持下来，当你形成习惯了之后，写一个缺点后要写三个优点，这种不是纯反省的日记，可以让你心情愉悦并且不至于沾沾自喜。2、用最简单的步骤开启模式。如果一件事的步骤超过三步，那这件事坚持下来的难度就会增加，早起洗漱完，坐在固定地点随手就能拿到旁边的笔、本会更容易让你坚持写下来。3、条件反射原理。你可以给自己准备一杯热牛奶，一块小点心，任何你心仪的东西，写日记前来一口，也许写日记很难坚持，但吃点好吃的心情会愉悦，然后写日记，也会养成条件反射。4、自我奖励。设定小小的目标，50天、100天，完成后记得奖励自己哦。5、昭告天下。发一个朋友圈，当然不用发日记内容，告诉全天下你开始写晨间日记，看着大家鼓励督促的回复，也会动力满满吧。7、设定一个服务他人的主题。一天做一件好事应该不难吧，服务他人的愉悦是你想象不到的，不妨一试。

这十个条条框框看似繁琐，实则都比较简单容易，反正我是觉得不难，打算试试，你呢？

最后，作者对梦想有一个简单的小故事：一次作者在演讲中，提出梦想要大声说出来，但一个女士说，这会让她觉得不好意思。作者的原话是：你的梦想大概也跟你的声音一样，是跟小的一个梦想吧。本田宗一郎曾经写过这样一个故事，一次他去英国马恩岛参观TT赛车集团的工厂，惊讶于他们的零件都那么精美细致，对那些技术惊叹不已。于是回国的时候尽可能的多带了很多零件、螺丝钉、插座等等，以至于行李超重，那时候他的差旅费不高，只有把超重的东西呆在身上，于是他放了满满口袋的零件，还把一个车轮胎挂在脖子上上的飞机。这样的装扮引来路人诧异的眼光，但他觉得自己“美妙”极了。

是啊，在机场上，把轮胎挂在脖子上，展开笑颜、挥动着双手走下飞机的那个人，才是真正有梦想的人吧。因为他梦想的力量早已压倒了丢脸的感觉。

作者说，不是运气好的人抓住了机会，而是不懂得把梦想放在心上的人，让大好的机会溜走了。当我们把梦想放在心尖上，时刻记在纸上，每天清晨沐浴着阳光开启梦想的道路时，都应该是最美妙的！