【周检视】02202020 2月16-22日周检视8/52@高建军

【90天目标】
#早起：4:50起床
#跑步：430完成全程马拉松
#学习：潘多拉口语

月计划： 2020年2月
【健康】
#早睡早起：22:30睡，4:50起床
#跑步：200公里（暂停），核心力量训练，腹肌训练。
#核心力量训练
【家庭】
#户内亲自游戏
#女儿户口办理
#在家断网1小时
【事业】
#特殊情况，深入行业做好基础搭建
#前期员工家中办公，试情况而定上班时间
【效能】
#效能软件工具的应用
【财富】
#固定资产现金流
#全家保险结构调整
#被动收入
【社交】
#微信商会军区成员
#电话和微信不常见面朋友
#跑圈朋友微信
【休闲】
#家庭影院
【学习】
#商务英语（300个单词，100句商务英语）
#智游会旅行-学习三大架构（酒店、航空、信用卡）
#投资知识（房产、区块链）

【本周总结】：2月16-22日
【健康】
#这周基本上22:30可以早睡，4:50早起有时可以自然醒

早睡早起

#跑步暂停（疫情期间），有5天核心力量训练#每天有10分钟靠墙静蹲，2-5分钟云板支撑

静蹲云板

【家庭】
#每天睡觉前和小孩道晚安拥抱
#每天陪小孩1-2小时学习，做游戏30分钟
#每天亲自下厨，小孩也要求独自做1顿饭

儿子

#每天有和大家庭微信早安，问候
【事业】
#已找出三防智能终端产品竞争对手
#在家办公（疫情期间）每天和员工早晚视频会议
#制定出加强线上营销的战略
【效能】
#个人软件Omni、日历、印象笔记每天应用
#钉钉办公软件及视频深入学习
#YY和腾讯会议社交会议软件
#深入练习石墨、、幕布软件及讯飞输入法
【财富】
#增加了卡息宝的金额

卡息宝

#深入了解支付宝和信用卡

云闪付

#区块链的学习并实操

Bitcoin

【社交】
#有微信电话3位军区成员

朋友

朋友

#每天有和朋友早起群互相监督早起

早起群

#有和跑步小群的跑友问候
【休闲】
#和家人观看印度电影《起跑线》

起跑线

#和小孩观看《极速蜗牛》《赛车总动员》

极速蜗牛

赛车总动员

#观看电影《华尔街之狼》
#每天30分钟时间全部调整到《潘多拉口语》

潘多拉口语

#每天有收听喜马拉雅的九段管理并践行工作法
#每天朗读《六项精进》和《经营十二条》

六项精进经营十二条

#每天学习《信用复利》和答疑彩蛋，隔天学习《智游会》

【下周计划】：2月23日-2月29日
【健康】
#早睡早起（22:30睡，4:50起床）
#跑步（每周23467跑步，45-55公里）暂停
#核心力量训练（每天7分钟核心肌肉，靠墙静蹲，上胸肌训练每周5次）
【家庭】
#睡觉前道晚安拥抱
#在家断网1小时陪小孩游戏
【事业】
#研究三防智能终端产品供应链
#所有员工家中办公
#阿里巴巴和Google
【效能】
#Omni、日历、印象笔记应用
#钉钉软件及视频深入学习
#石墨、、幕布的熟悉
【财富】
#卡息宝
#区块链
【社交】
#微信电话3位军区成员
#微信跑步小圈的跑友
#微信电话给易效能小组成员（位/天）
【休闲】
#印度电影《摔跤吧、爸爸》
#电影《华尔街之狼》
#电影《隐藏人物》
【学习】
#单词70个，潘多拉口语
#九段管理
#稻盛和夫《盛和塾》
#信用复利与智游会

“当你犹豫的时候，你已经可以穿上跑鞋跑出去了，等你犹豫完了，你已经跑回来了，而且你跑完肯定不会后悔，会很开心，所以就去吧！”