如何遇到更好的自己？
要想建构自己，首先要解构自己。上一讲我们学习了耻感文化和罪感文化，无论哪一种文化属性，我们最终都要借助一个参照物从而认识自己。
在耻感文化里，我们通过别人看自己，因为羞耻，认识了向上向善的动力。
而在罪感文化里，我们通过有限的自己向无限的自己的忏悔，进而自我救赎。借此努力向上，变为更好的自己。
耻感文化起源于东方儒家思想，把别人当参照物，最终导向个体心理的不配得感；罪感文化起源于基督教，是把上帝作为参照物，上帝被隐喻为人类共同体的人格特征，参照的是一个无差异的完美的自己。比较到最后，永远无法超越自己。
人这一辈子，几乎每个人都在为变得强大，活得轻松而努力奋斗。想要让自己变得更优秀，更强大，遇见更好的自己，活得轻松自在，我们就要解构自己。如何把自己交给自己不妨问自己几个问题？
1、把自己交给自己，回到自己对自己的觉察上。问一下，我能够知道什么？
2、面对客观世界和真理，我能做什么？
3、我可以希望什么？
董老师在顶一课程上发出追问“我是谁”，我们不停的追问自己，我是父母的女儿，儿子的妈妈，老师的学生，公司的职员等等角色，可是在灵魂深处我到底是谁？陷入迷茫。
最近工作陷入许久以来的选择，面对着似乎是躺平的、无生趣、无意义的工作，若是有那么一次机会选择，你有勇气离开稳定的工作环境吗？当你在权衡利弊，面对未来的不确定性，真真的现实生活就冲击着你是否能够吃上饭的时候，你有勇气做真实的自己，挑战舒适区，进入自己的未知区吗？理论的学习已经让我们知道认识自己，发掘自己的热爱和兴趣。可是当理论在现实中落地的时候，犹如母亲分娩宝宝时产生的阵痛那样让你挣扎，虽然知道选择后的结果是自己要的，但是在瓜熟蒂落之前痛苦还是有的，这就是我最近的心情。
我们每个人都是与别人截然不同的个体，人是自己的创造物，我定义了自己。打下这几个字，心里充满了力量！
每一个人都定义了自己，人不仅是外在事实的可能性，更是内在可能性的呈现。人的神性就是对自己不断地超越，我们都是肉身凡胎，我们自己超越自己创造了事实。世界上最大的事就是将自己交给自己。
怎样将自己交给自己，自己决定自己是谁，通俗一点就是如何做人的问题？
鲁迅说，想树人，先立人。想立人，先立己。你得自己先成为真正意义的人，也就是你如何做人。
把你原先如何做一个好女儿、好妈妈、好老师、好职工回到根本如何做人。只有人立住了，才能成为一个好的角色。你自己从里边跳脱出来，觉察一个从没有觉察到的东西，看到了让问题回到自己身上，你要成为一个什么样的人？你要如何立自己？
一类人，面对问题四仰八叉躺平，我没有能力、我没有钱，我有抑郁症，你不帮我，我就没办法了。我的人生就这样了，将责任推脱出去。
还有一类人直接垮掉了，一回到自己身上就精神坍塌了，没有办法面对自己不行了。
发现很多人对于自己如何做不愿意说，不愿意做。反倒喜欢聊孩子、聊别人，甚至拯救世界，就是无法面对自己。我们把自己命运交给别人，把自己幸福交给另一半，把快乐荣辱交给孩子，甚至交给牛鬼蛇神，就是不想把自己交给自己。你不愿意决定自己活成什么人，是因为你自己决定，就得自己承担责任。
在这个世界上，无论如何我们只能活成自己的样子，你只能决定自己成为什么样的人，而不是教育你的孩子成为什么样的人。自己决定自己扮演什么角色，自己对自己负全责，只有这个立住了，才能承担其他的角色。你的社会责任，自己立不住，别的东西都立不住的。
现代社会每个人只有面对亲爱的自己，才能走向无限至高的善，才能走向无限可能的自己。我们只有在心中为自己设立一个目标，让自己努力配的上更好的自己，既是对社会的解构，又是在他人目光里的解构。当我们配得感增强的时候，我们认识一个事实，你永远活不成别人期待的样子，你的命运是由你自己决定的，每个人的人生只能自己负责。
人同时具备动物性和精神性。人若是沉浸在动物性里面，就会堕落成单纯的动物，这个时候人是很难在精神层面超越自己的。如果我们真正把自己托付给自己，就能够把自己神性的一面唤醒，就能激发自己前所未有的力量。当我们的配得感增强的时候，我们就会奔跑，我们就会超越自己。我们就会创造很多的可能性，把很多不可能变成可能，把人性救赎出来。我们会更务实更本真，超越过去的自己，认识现在的不足，我们永远配得上更好的自己。
没有人知道你有多好，除了你自己。每一个亲爱的自己都可以问自己一个问题，你是否愿意将自己交给自己？而不是交给别人，交给社会。
当你能够将家庭问题回归自己身上，幸福问题回归自身，快乐幸福真正交给自己，我们重新学习，做一个真正的自己，建立真正的信仰。在这个里面，亲爱的自己你就是爱，你就是自己命运的上帝！你既是有限的自己又是无限的自己！
肉体会结束但是你创造的过程意义永远不会结束。我们在这个语境中建立了一个独立的自己和独立的个体，我们与人产生真正意义上的合作与沟通。我们借由别人理解了自己，借由自己理解了别人，两个不同立场、两个独立个体可以产生视域融合。在融合中走向真。从而理解真正的客观世界。理解人类共同体，重拾自我批判的能力，善待他人、善待自己，从而产生至高的审美。你会发现人这一生是很美的。在这趟人生的旅程里承载着完全的责任，最信赖的伙伴。我们可以自己对自己说，不枉此生！若是还有，就是我还能为别人留下点什么？
董老师说，人生终了，我们活过爱过无憾过。我们探究了最大的可能性，我们给自己给予了最大的信任，我们给与自己至高的善良！所以亲爱的自己，你是独一无二的自己！
生活报之以痛，我以温柔回赠。特别想与亲爱的自己说几句话。
我认识你很久了，几万年几千年了，你是宇宙的一粒尘，你是大海的一朵浪花，你是你，你是万能的至高的善！
如今我能站立到此刻，我知道是无数的物竞天择的结果。如此强大的我在现实世界中，曾经透过别人的眼睛、嘴巴桎梏了自己，曾经在被人的比较中迷失了自己。
学习让我增加了智慧，让我寻找本源的自己。我喜欢花鸟鱼虫，我喜欢大自然，我喜欢看着动物的眼睛感受它们的热情，我喜欢人类的笃定的目光，我喜欢来自心灵深处的呼唤。我更喜欢在这个现实之中强健的身体，婀娜多姿的影子。我爱这个世界，我爱自己！
当我拥有爱，拥有力量！我知道是我、是我，创造了我自己！谢谢你，亲爱的自己！