如何对付赖床拖拉不起床的娃

2021年6月22  晴

一、之前的现状

      4岁的小孩子晚上11点也不睡觉，说自己睡睡不着早上7点多也不要起床。8点送去上学总是急赶慢赶催半天。

      无效的解决方法:宝宝你要早点睡觉啊，早上才能起来。快点起来，上学要迟到了。说半天吹半天仍然一点不管用。

二、改变三部曲

      问题没解决，一定是方法不对。寻找——实践——改正——搞定。

      真实的识记案例:我是如何让自己的孩子改掉这个坏习惯，养成好习惯。分享具体的方法。

    第一步:亲子绘本阅读。

    寻找到相关早睡早起的绘本。我找的是《早起的一天》将小猪在别人都还睡觉的时候就起床去帮奶奶一起做了很多很多的事情。学会如何和孩子共读绘本，并且将绘本内容与生活实际相结合并运用起来是非常重要的。

    第二步:对于进步点及时具体的表扬。

    记住孩子晚上几点入睡，第2天几点起来，如果那天他早起啦你要具体的跟孩子说，昨天晚上你几点睡的，今天你是几点起的？我发现你比平时早起了多少分钟。那是什么原因呢？让他想想。是不是你昨天早睡了？告诉他几点睡几点起比较好 。和他一起制定起床入睡的时间。告诉他这叫时间管理。在什么时间我们要做什么事情，如果我们拖延了。那很多事情我们就做不了。

      早起多余的时间，可以做什么呢？让孩子找自己想要做的事情。

      今天小家伙头一次6:30就吃好早饭，洗漱完毕。我说你还有半个小时的时间，你想做点什么呢？他说自己想和Danny玩，给她吃萝卜。（一款英文学习的APP）。之后和我坐一起画画（因为在我自己听课做笔记，所以她就在旁边画画）还看了自己喜欢的书（让我给她读，我说我要洗衣服，让她自己看一会，我洗完了陪她）

第3步 :之后聊聊早起的感受

    人生中发生的很多发生事情。我们会记得不清楚，或者跟其他的事情搞混了我们。其实能记住的往往不是事情本身，而是这件事带给我们的感受——是痛苦的还是喜悦的。感受是更记忆深刻的。

      在孩子做这些事情的时候，我顺带偷偷的给他拍了照片。在出门的之前给她看了这些照片并给予表扬说你刚才很认真的在看书，很认真的在做这件事情。上学的路上，和她聊聊今天早上的感受。并对比一下她之间的表现。（只描述现象、不加以评判）让她选择自己比较喜欢哪种。我说你之前7点多了还没有醒，怎么叫也叫不醒你。叫你起来的时候你还翁嗡嗡的不开心。今天我还没有叫你你就起来了。早上还做了那么多的事情。你感觉怎么样？之前的匆匆忙忙，原来现在可以做那么多事情啊！

三、总结

    没有人天生就知道如何当一个好父母。都是在不断的学习进步当中慢慢的成长。记录孩子生活中的点滴成长，在探索实践中完善自我。如果你也是父母，有一些好的方式方法、经历经验，欢迎你的留言，我们一起进步。