气血两虚的调理

        气和血之间具有相互资生、相互依存和相互为用的关系。气对于血，具有推动、温煦、化生和统摄的作用；血对于气，则具有濡养和运载等作用。故气的虚衰和升降出入异常，必然影响及血。

        气主呴之，血主濡之。气为阳，脏腑、经络、组织器官的正常生理活动及体温的维持，都要靠气的温煦作用。血为阴，运行不息，对全身各部分起着营养和滋润的作用。

      春季气候比较干燥，万物生长，最适宜吃一些能够让气机调达顺畅而不郁滞的补气血的食物。比如气血不足的人，在春天可以经常用乌鸡与阿胶熬汤，适当加入些枸杞来滋肾养阴，以防止春季滋补太过而体内郁积火热，灼伤肾阴。