浅谈对健康的认识（8月份大作业）

        随着时间和人们社会观念的改变，人们对健康有了新的定义，广义的健康包括生理健康，心理健康和社会健康等，三者密不可分。从词典上来看，健康一词的解释为:健康是指一个人在身体，精神和社会等方面都处于良好状态。

        在我看来，生理健康是相当重要的，健康高于一切，没有健康一切免谈。

        所以当暑期的互加计划里有身体健康方面的课程，我毫不犹豫就选择了这门课程。在听课当中老师们讲到的很多健康常识都给我留下很深的印象。其中有来自沈阳安联妇婴医院儿保中心宫红梅主任带来的关于《儿童常见三种病，对症治疗巧护理》这一课。

        因为我的小孩就有季节性过敏性鼻炎。今后一定积极治疗，控制在初级范围内，尤其注意环境的治疗。以下是我做的一些笔记。

一、过敏性鼻炎分为季节性和常年性

　 1.常清洗孩子的玩偶。很多过敏源或者是细菌容易隐藏在玩偶的绒毛上。

　 2.注意孩子保暖。一般性的感冒咳嗽时间长了也可能会引发过敏性咳嗽问题。爸爸妈妈们要注意孩子的日常保暖，尽量防止孩子受凉引起感冒。

　  3.少接触花粉。还是要尽量少接触过敏源物质。

        4.定期除螨。

          5.室内不要抽烟。

二、流感

        流感疫苗会失效，需要定期接种流感疫苗；

三、扁桃体炎

      化脓性扁桃体炎可用西瓜霜喷于咽喉部缓解咽部疼痛，并停留一会儿，以发挥药效。

很多小朋友都容易得这三种上呼吸道疾病，今天宫老师细讲了这三种疾病的预防治疗。强调最好的防治方法是：保持室内空气流通，接种流感疫苗，多喝水，勤洗手，避免接触性感染。勤洗手，多喝水，饮食要清淡，最重要的是要加强体育锻炼，增强免疫力。

图片发自App

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        还有宫医生带来的《疹子传染不可怕，正确治疗积极预防》给我们讲解各种疹子，讲解得很详细。得疹子不可怕，我们需要注意营养均衡，注意卫生，积极就医。我们了解到出疹子，因为它是病毒性的感染过程，所以没有特效的药物来治疗。主要是对症治疗，加强护理和预防一些并发症。出疹子期间需要进行卧床休息，保持室内适当的温度、湿度以及空气的流通，这时候应该多开窗通风，每天可以2-3次，每次需要半小时以上。另外要避免强光的刺激，因为出疹子的时候会有一些眼部的不舒服感觉，如果光线太强，可能会导致症状加重。另外要注意皮肤和眼睛、嘴巴口腔的清洁，要鼓励孩子多喝水。这时候的饮食，也是要吃些容易消化和营养丰富的食物。另外，如果是烧到38.5度以上可以用退烧药。我家小孩前段时间就是得了手足口，前面一直以为是扁桃体发炎，给她吃药、灌肠，但还是反复发高烧，嘴里长了疱疹，几天一直不见好，后来才知道是手足口，那真是太痛苦了，小孩痛的没法吃东西连吞水都困难，想想那段时间真是小孩痛苦，大人受罪！结果还小的小孩好了，大的小孩又被传染了！我还在纳闷怎么传染的。听了宫老师这节课才发现有很多细节被我们忽视了。

        通过暑期的学习让我收获满满，相信以后碰见类似情况，我能够让小孩得到更好的护理！再次感谢互加计划这个平台。

       

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