《心理的伤，身体知道》---读书小结
《心理的伤，身体知道》是露易丝海和蒙娜 丽莎 舒尔茨合著的一本书。舒尔茨是美国蒙特大学医学院的教授，这本书将露易丝 海的治疗智慧和舒尔茨的医学依据完美的结合在一起，是肯定、直觉和医学的完美结合。这本书从很多医学方面来解释身体出现病症的科学家依据，满足了很多人对新观念的接受需要它背后的科学依据的需要，对于我这样的医学外行来说，书中很多医学方面的知识读起来还是很懵懵的感觉，书中强调直觉、肯定和医学的结合。
本书一共分为十个章节，第一章是测试你的身体健康状况，第二章介绍医学在治疗中的必要性和局限性。第十章是露易丝 海的身心疾病对应表。第三章到第九章将人体分为七个情感中心，详细讲解了这七个情感中心出现问题分别影响的身体部位，出现什么病症，怎样治疗。
第一情感中心是对安全感的需要，健康的关键在于平衡自己的需要与社会群体的需要。影响的身体部位是骨骼、关节、血液、免疫系统和皮肤。如果你把自己的需求置于次要地位，那你的骨骼会出现问题;无助和无力的感觉会让你的血液出现问题；孤独和被抛弃会给你的免疫系统带来疾病；无法与周围的人建立界限将会导致皮肤病的出现。
当你的骨骼和关节出现问题，是身体提醒你平衡自我需要和他人需要，书中用安德里亚的案例详细说明了这个问题，安德里亚从八岁开始就成了五个弟妹的看护，到了17岁她无法胜任代理妈妈的角色，出现了脊柱和关节疾病，通过医疗手段并且改变她的思维模式和行为，而且对她所患疾病问题给予肯定，这三个方面一起进行，最后她得到了治愈。这个案例告诉我们，爱你的家人，但也要爱自己。关于骨骼和关节问题的普遍肯定语是：我带着爱放下过去。他们是自由的，我是自由的。我是自己的权威。我喜欢并赞同自己。生活是美好的。现在的一切都在我心中。
当你的血液出现问题，是身体提醒你需要更多外部支持。患有贫血、出血、瘀伤或其他血液问题的人往往感觉自己好像已经跌到谷底---他们完全孤独、没有家人和朋友的支持。贫血源于缺乏快乐和对生活的恐惧，加上一个潜在的“你不够好“的信念。为了解决这种不快乐感和不安全感，请使用这种肯定语：我在生活中的每个领域体验快乐都是安全的。我爱生活。本节通过丹妮丝严重贫血的案例告诉我们，依靠家庭、朋友和社区是第一情感中心保持健康的重要部分。
免疫系统紊乱是对信任、安全与自爱的需要。患有免疫系统紊乱的人往往觉得他们难以融入任何场合，会成为孤独者。压力也常常是免疫系统紊乱的根源。易过敏的人可能会告诉自己，他们对任何事任何人都过敏，或者他们无法控制自己的生活，这些消极的思想可以用肯定语代替：世界是一个安全、友好的地方。我很安全。我的生活很平静。经常感染流感的人往往会对群体的消极情绪作出反应。他们可以用的肯定语：我会超越群体或事件。我没有任何阻塞和影响。对于有单核细胞增多症的人来说，消极的想法与得不到爱后的愤怒有关。治愈的肯定语：我喜爱、欣赏和照顾自己。这就已经够了。
皮肤问题是对自身安全感和可靠感的需要。如果你有银屑病、湿疹、荨麻疹或痤疮，你可能想关注自己在世界上的安全感和可靠感。他们的生活注重常规，生活的自然起伏和流动引起他们极大的焦虑，而这些表现为皮肤问题。对皮肤问题的一个很好的普遍肯定是：我喜欢用快乐和和平的思想保护自己。过去是被原谅和遗忘的。我此时此刻是自由的。
这本书里我喜欢的一句话在应对皮肤问题中出现：改变是生活中唯一不变的东西。
第二情感中心是对平衡金钱和爱情的需要，健康的关键在于你要在金钱和爱情之间找到平衡。影响的身体部位是：膀胱、生殖器官、腰背部和髋部。例如，膀胱感染与对配偶的愤怒有关；女性闭经、痛经或纤维瘤取决于她是否有健康的女性意识；性压力和性愧疚及一个人对衰老的态度，都与前列腺问题有关；对金钱和未来的恐惧与腰背部痛和坐骨神经痛有关。
保证第二情感中心健康的关键是学习如何管理你的财物且不会牺牲你的感情生活，反之亦然。正如所有其他情感中心一样，受影响的身体部位取决于什么样的思维模式或行为导致了你这一领域的不平衡。在第二情感中心出现问题的人有四类：1.宁愿专注于爱情而不是金钱的人2.专注于金钱而不是爱情的人3.在金钱和爱情领域肆无忌惮前进的人4.不负责的处理爱情和金钱的人。
请你记住你的身体是一台直观的机器，它会通过身体发出明显的信息，提醒你身心健康的问题，倾听你身体发出的信息是很重要的。
膀胱问题是个体对平衡金钱和爱情的需要。尿路相关感染—无论是膀胱炎还是更严重的肾脏感染—都与生气有关，通常是与异性或伴侣生气并指责他人。对尿路感染治愈使用的肯定语：我在我的意识中放弃了创造这种状况的模式。我愿意改变。我喜爱并赞同自己。尿失禁与长时间的压抑情绪有关，肯定语：我愿意接受。我表达自己的情绪是安全的。我爱自己。
当今的社会结构中，金钱是生活必需品，就像食物和水一样。你需要意识到，经济上的责任意味着拥有健康的独立性。仅此而已，别无他意。无论你多么爱和信任生活中的某个人，你都应该随时掌握自己的财务状况。不要为了一段重要的关系牺牲你的经济福利。通过掌控自己的财务状况，你会表现出对自己和周围人的尊重。书中的案例分析了伊莉斯膀胱问题的心理之伤。
生殖器官问题是对平衡人际关系和个人财务的需要。生殖器官疾病的男性和女性患者通常都会有一种思维模式，他们很难知道如何创造一种健康的生活方式，往往不遗余力地向着生活的一个方向前进。无论是在工作中还是在家庭关系里，本质上都是在工作。
一般的女性问题都可以通过肯定语得到改善：我为自己得到改善的女性化感到高兴。我喜欢做女性。我爱我的身体。子宫肌瘤与处理伴侣的伤害有关，使用肯定语：我丢弃了吸引我产生这种体验的模式，我在生活中只会创造好的东西。更年期症状可以通过：我在所有的周期变化中都是平衡和平静的。我用爱祝福我的身体。
对于男性来说前列腺问题的相关消极思维模式与恐惧男性气质和衰老及性压力和性愧疚有关。肯定语：我接受我的阳刚之气并为之感到愉悦。我喜爱和认同自己。我接受自己的力量。我在精神上永远年轻。如果问题与性能力有关，那消极的情绪就是愤怒或怨恨，通常是针对以前的伴侣，甚至可能与对母亲的恐惧有关。治愈阳痿肯定语：我现在允许关于性的全部力量以轻松和快乐的方式运行。
除了肯定语你还需要寻求行为的改变来远离生殖系统问题。你的主要目标是学会平衡生活中的人际关系和财务上的成功。你可以尝试冥想。本节的案例分析是吉塔的生殖器官问题背后的心理之伤。
腰背部和髋部疼痛是对经济和情感之间平衡的需要。腰背部和髋部有问题的人，在金钱和爱情方面往往会感到不安，还会在财务和人际关系方面遇到问题。
如果你有腰背部问题，你需要的是健康、远离痛苦、感到坚强和支持，你可以用肯定语：我相信生活的过程。我需要的是关注生活。我是安全的。来逆转消极思想的影响。腰背部和坐骨神经痛与对金钱的恐惧有关，髋关节问题与害怕向前迈进有关。
第三情感中心是对自我关注和自我价值的需要，健康的关键在于能否培养一种强烈的自我意识。影响的身体部位及相关方面是消化系统、体重、肾上腺、胰腺和成瘾。具有第三情感中心健康问题的人一般分为四类。1.通过全面照顾他人来定义自己的人。2.寻找职业成就和物质财富来增强自我意识的人。3.放弃自我概念，继而求助更强力量的支持的人。4.通过令人愉悦的分心物来避免直视自己的人。
根据露易丝的肯定理论：消化道、肝脏、胆囊和肾脏的健康与恐惧相关的思维模式有关。例如。消化道问题一般都与对新事物和新体验的恐惧有关。具体说，痉挛结肠炎可能存在不安全感的问题。结肠炎与对放弃的恐惧有关。结肠问题一般与执着与过去有关。
与体重相关的消极思维模式与被保护的需要有。成瘾通常是一种调节你不知道该如何处理某种情绪的方法。露易丝称之为“逃离自己”。
消化系统问题是对高自尊的需要。构成消化系统的器官有口腔、食道、胃、小肠、大肠或结肠、直肠和肛门。那些倾向于有消化道相关问题的人通常会专注于获得更多。他们工作太多，聚会太多，只顾继续前进。他们寻求更大的房子。更好的汽车，相信这会让他们感觉更好，自尊心更强。但大并不一定更好。拥有一个健康的自尊是很重要的。自尊不仅基于你的外表，也取决于你的内心。有许多有效的医疗方法，可用于你可能会遇到的消化系统疾病。但是，医疗可以解决的是症状，而不是产生问题的根本原因。如果你正经历慢性消化道问题。你必须解决这些健康问题背后的思想和行为模式。
所有的消化问题都源于同一种基本的情绪--恐惧。例如，患有一般胃病的人害怕新事物。常常受到恐惧、焦虑和不确定的控制。肯定语是：生活与我一致。我接纳生活中的每一个新时刻。一切都好。如果你患有溃疡。消极想法可能与你对自己不够好的恐惧有关。肯定语：我喜爱和赞同自己。我很平静，我很平和。结肠炎与根深蒂固的不安全感和自我怀疑有关。肯定语：我喜爱和赞同自己。我正在尽我所能。我太棒了。我很平静。
体重问题是对自我价值感的需要。有体重和身体形象问题的人都是给予者和行动者，而且往往过于慷慨。体重是自我形象的反应。超重或过度饮食是因为自尊心不强和逃避自己的情感。脂肪一般是一种保护壳。是由过度敏感且觉得自己需要保护的人创造的。肯定语：我能与自己的情感和平相处。我在这里是安全的。我能创建自己的安全。我喜爱和赞同自己。厌食症与极度恐惧和自我憎恨有关。肯定语:我喜爱和赞同自己。我很安全。生活是安全和快乐的。贪食症是由自我憎恨、绝望和恐惧引起的填塞和清除。治愈的肯定语:我被生活本身所爱、滋养和支持。我活在安全之中。
露易丝的肯定语会随着思维模式和身体部位的不同而不同。例如。腹部区域的重量与被拒绝养育的愤怒有关。而大腿的超重于儿童时期孩子的愤怒有关--可能指向父亲。
对于有体重问题的人来说。根除旧有的消极的思维模式是特别重要的一步。
肾上腺和胰腺问题是对关注自我的需要。患有肾上腺、胰腺和血糖问题的人，常常被情绪所压倒。并且由于不断的为他人服务，而丧失了自己的身份。一般肾上腺问题肯定语:我喜爱和赞同自己。对我来说。照顾自己是安全的。胰腺疾病包括胰腺炎和胰腺癌。通常源于悲伤的感觉。严重的血糖问题。比如糖尿病。可能会对未能达到的人生目标感到失望。或者对可能发生的事情深感悲伤。肯定语:这一刻充满了欢乐。我现在选择体验今天的美好。
改变消极的思维模式是消除痛苦和破坏性情绪的关键。但是终身模式的改变是一个长期的过程。
成瘾问题是对克服恐惧和自卑的需要。容易上瘾的人，往往有强烈的欲望来满足自己的自我价值感。露易丝的肯定理论解释了成瘾如何从恐惧和自卑中产生。确切的说。那些具有成瘾人格的人无法热爱生活。只能远离生活。肯定语:现在，我发现我有多棒。我选择喜爱和悦纳自己。酗酒尤其与内疚、不足和自我排斥有关。肯定语:我活在当下。每一刻都是崭新的。我选择看到我的自我价值。我喜爱和赞同自己。
如果你有成瘾问题。你可以做的最重要的事情就是承认你有问题。战胜成瘾是很难的。几乎每个成瘾的人都有支持团体。找到与你的问题相关的团体。这些人在你的治疗中很重要。尝试进行冥想、静坐。还可以考虑写日记。
第三情感中心，包括广泛的健康问题。包括轻度或严重的消化系统疾病、血糖问题、体重和成瘾问题。但所有问题的核心都是缺乏自尊、无法平衡内心需求和外部责任。你感觉良好，并且有健康的自尊感时，就可以在第三情感中心创造持久的健康。抵制任何消极的自我意识的肯定语是:我已经足够好了。我不需要过度工作来证明我的价值。
爱你自己，一切都好。
第四情感中心是表达自己需求和情绪的需要。影响的身体部位是心脏、肺和乳房。第四情感中心健康的关键在于学习如何表达自己的需求和情绪，同时也考虑到他人的需要和情绪。这是一个付出和收获的问题。例如；那些不触及自身情感的人更有可能患上心脏病。那些被情绪困扰的人经常会产生肺部问题。只表达积极情绪的人会出现乳房问题。
心脏问题是对压抑情绪表达的需要。患有心脏问题的人，无论是胸痛、心悸、高血压、晕厥发作或动脉阻塞---都难以表达他们的情绪。倾听身体传达给你的有关健康问题的情绪信息。然后通过肯定来改变你的思维方式。例如。心脏问题通常源于长期的情感问题。这些问题使心脏变得僵硬。从而阻碍了快乐和愉悦的进入。所以，我们需要敞开心扉。迎接欢乐进入。对抗负面情绪的一般肯定语是:快乐、快乐、快乐。我深情地让快乐流过我的心灵、身体和经验。动脉硬化来自于抵抗的意图，顽固的狭隘思想及拒绝看到生活中的美好事物。如果你有这些问题，请使用肯定语：我对生活和快乐完全开放。我选择用爱来看待一切。对胆固醇的担忧与害怕或无法接受幸福有关。为了疏通与胆固醇有关的快乐通道，你可以用肯定语：我选择热爱生活。我的快乐通道是敞开的。接受是安全的。
为了保护心脏健康，你需要做的重要工作是更多的体悟你的情绪，学会用能帮助你克服他们的方式来表达他们。一定要注意你的感受，也不要评判他们。
肺部问题是对强烈情绪掌握的需要。呼吸问题表明，你必须在每天与你所爱和你所关心的人的互动中观察你处理情绪的能力。如果你对他人的情绪过于感同身受--暴躁、愤怒、悲伤，你就很容易患上哮喘、感冒、流感或其他呼吸问题。
肺部问题，如肺炎、肺气肿和慢性阻塞性肺疾病，与抑郁、悲伤和恐惧有关，与没有完全享受生活和感受到生活的价值有关。因此，你可以使用肯定语：我有能力充分享受生活。我热爱充分地生活。来抵消这一问题。肺气肿患者不仅害怕接受生活。而且根本就不愿意呼吸。他们应该试着大声说：充分而自由的生活是我与生俱来的权利，我热爱生活，我热爱和珍惜自己。生活爱我。我很安全。肺炎与绝望，厌倦了生活和尚未愈合的感情创伤有关。试着重复：我自由地接受充满呼吸和生活智慧的神圣思想，这是一个新的时刻。哮喘是指无法呼吸，感到窒息或压抑。如果你患有哮喘病病，感到窒息，试着冥想一下：现在让我掌控自己的生活。我是安全的，我选择自由
当你更习惯这种新的思维方式，并且变得更善于使用，肯定是你的消极思想和行为就会转变。患有肺部疾病的人需要学会控制自己的情绪，不要被自己的情绪压倒，不要被别人的情绪影响。另一个对调节情绪有显著效果的练习是创建一个暂停，时刻审视你过去的情绪爆发，并试图确定他们爆发的原因。
这些行动和肯定会帮助你走向一种情绪更加平衡的生活。如果你想拥有健康的肺，你就需要学会以更冷静、更克制的方式表达情绪。情绪可以是平静的，可以是控制和掌控的，也可以是令人兴奋和情绪化的，仍然保证你的正常社交。你要学会平衡情绪和生活中重要伴侣的需要。
乳房问题是对自身消极情绪表达的需要。女性和男性都会患有乳房问题，包括囊肿、肿块、疼痛甚至癌症。这些人哺育和养育他人的方式往往会变得霸道。与处理自己的问题相比，他们更容易解决他人的问题，安慰他人的痛苦。乳房问题与拒绝照顾自己有关，因为你总是把他人放在首位。为了反驳这种不平衡的方式，反复尝试，肯定自己：我很重要，我有价值，我现在用爱和快乐来照顾和养育自己，我允许别人自由的做自己。我们都是安全自由的。
第五情感中心是对倾听和被倾听的需要影响的身体部位是口腔、颈部和甲状腺。第五情感中心健康的关键是在日常沟通中找到平衡。例如，口腔问题经常出现在那些难以表达和处理个人失望的人的身上。颈部有问题的人，在无法控制当前局面时会变得笨拙和沮丧。患有甲状腺疾病的人往往无法完整表达自己的真实想法，因为他们常常努力维持和平或赢得人们的认可。
第五情感中心的健康表明你在生活中的沟通状况。请你记住，沟通是双向的，听和说都需要发生，有效的沟通就是倾听和被倾听。
口腔、颈部、下颌和甲状腺的健康取决于人能不能发声。具体来说，喉咙问题与无法说话和创造力被抑制有关。扁桃体周围的脓肿与一种，你不能为自己发声或提出自己的需求，这一强烈的信念有关。喉咙肿块儿与害怕表达自己有关。颈椎问题与思维定势和观念封闭有关。拒绝看到他人的观点，同样也会导致脖子僵硬或其他颈椎问题。
根据肯定理论，在人们受到羞辱或者不能做他们想做的事情时，往往会患上甲状腺疾病。不能坚持个人意志，会使你更容易患上。甲状腺功能减退症。研究已经把懦弱的个性和无法为自己发声的甲状腺疾病联系起来。在极端的状态下，焦虑和恐惧被分流到脖子上的带状肌肉压迫你的喉咙。使你感觉到喉咙有肿块，这往往发生在更内向更焦虑或更有可能压抑交流的人身上。口腔和下颌的健康还涉及健康、沟通和坚持自身需要的能力。
口腔问题是对提高自己沟通技巧的需要。口腔区域容易出现健康问题的人，如出现蛀牙、牙龈出血或其他相关问题，在沟通的许多方面都有问题。口腔问题与无法有沟通，个人需求所导致的失望情绪有关。
颈部问题是对提高倾听能力的需要。颈部疼痛、关节炎和僵硬的问题。通常出现在那些具有惊人的沟通能力的人身上。无论是听还是说。有颈部问题的人往往不善于在沟通中倾听，因为他们会坚持预设的观点，并阻止新的想法，他们往往顽固且固执。对抗与一般颈部问题相关的僵化和封闭的肯定语是:我欢迎新的想法和新的概念，并为消化和同化做好准备，我的生活是平和的。
对于有颈部问题的人来说，重要的练习是冥想和正念。
甲状腺问题是对表达自己和参与感的需要。患有甲状腺疾病的人常常有超高的敏锐和直觉。他们可以认识到，为了改善自己的生活，需要别人提供什么帮助。不幸的是，他们的解决方案往往不得人心。他们常常不知道如何以一种能被社会接受的方式说出他们所认识到的内容。
第六情感中心是对现实世界和精神世界平衡的需要影响的身体部位是大脑、眼睛和耳朵。第六情感中心健康的关键在于思维方式的灵活性，如何从与自己不同的观点中学习。第六情感中心中有健康问题的人在如何看待世界和学习世界方面存在不平衡。例如，有些人的问题根植于现实领域，与更大的环境没有联系，而有些人的问题则完全源自精神领域，没有现实原因。
大脑问题是对积极信念的需要。与癫痫相关的思维模式就是排斥生命持续的斗争和被迫害的感觉。肯定语:我选择将生命视为是永恒和快乐的。我是永恒的，快乐的，和平的。失眠与恐惧、内疚、不信任生活的过程有关。偏头痛同样可以抵抗生活和对被推动和被驱使的恐惧。阿尔茨海默症和其他形式的痴呆症与拒绝应对世界深陷旧的思维方式，害怕新的想法感到无助和愤怒有关。使用肯定语：我总能以一种新的更好的方式体验生活。我原谅过去。
有些问题不会通过学习或逻辑来解决，但可以通过冥想和祈祷来解决。重要的是，你要了解这个世界上有一股力量，能将你内在的所有事物连接成不可分割的整体。如果你想要治愈，就必须努力的与精神世界进行连接。
学习障碍，问题是对自由追求个人兴趣爱好的需要。虽然很多人把学习障碍问题归类为大脑障碍，但我们却对它有不同的看法。在学校和工作中反复失败后，他们养成了一种不健康的心态，认为自己愚蠢、懒惰、失败。他们所经历的许多问题更多处于极端的使用大脑的一侧。无论是右侧还是左侧，这两种大脑使用方式都有利弊。学习障碍包括阅读困难、多动症、阿斯伯格症等极端情况。阅读障碍是一种基于语言的学习障碍，通常患者的右脑比左脑更强大。他们不能专注于语言的细节。阿斯伯格症患者具有更强的左脑，他们往往具有强迫性和细节性导向行为，并且具有优越的数学技能。解决多动症的思维模式。建议使用肯定语：生活爱我，我爱自己本来的样子，我可以自由地创造一种适合我的快乐生活。我的世界里，一切都很好。
注意力缺陷障碍与多动症经常伴随的思维模式会导致个体常常感到压力变得躁狂。因此，如果你注意力过度活跃或注意力不集中，你可能需要肯定与来评定自己，这样你就可以放下焦虑和忧虑，一种很好用的普遍的肯定语是:我是安全的，所有的压力都消失了。阿斯伯格症经常与抑郁有关。可以使用肯定语：我现在克服了别人的恐惧和局限，我创造了我的生活
眼睛和耳朵的问题是对现实世界和精神世界之间平衡的需要。眼睛和耳朵的疾病是有一些思维模式和行为引起的。他们会障碍，你看到和听到你原本被展示或被告知的事情。例如眼睛问题，一般表示你不喜欢看到生活中的某些事情。你可以使用肯定语:我看到了爱和欢乐。近视必须特别处理，对未来的恐惧和对前方的不确定。肯定语:我相信生活的过程我很安全。相反，远视是对现在的恐惧，肯定语:我在这里是安全的，我看得很清楚。青光眼是一种视神经疾病，涉及一种强烈的、长期的伤害引起的对生活的扭曲感知，你要忘掉过去的伤害，并开启治愈的过程:我带着爱和温柔看待生活。
耳朵代表我们倾听的能力，所以耳朵功能障碍或功能丧失，意味着个体无法倾听外界或向外界打开心扉。耳朵问题也与缺乏信任有关，一个很好的治疗肯定语是。我现在学会信任更高一层的自我，我能接纳不同于爱的声音的所有想法。我带着爱来倾听内心的声音。二痛源于不想听到某些声音，再加上愤怒和混乱的记忆。比如父母争论，使用“和谐围绕着我，我带着爱去倾听美好和美妙的事物，我居于爱的中心”的观念。
当人们的大脑、视力或听力出现问题时，他们必须再次寻找平衡。第六，情感中心的健康意味着你能够从你周围的世界和精神领域中获取信息。
为了让你的生活更加专注，尝试露易丝的第六情感中心的肯定语：当我平衡创造力、智力精神、纪律和灵活性时，我总是成功的。你的心灵和思想是开放的，一切都好。
第七情感中心是对生命意义的需要。导致的身体疾病：慢性或退行性疾病和致命疾病。第七情感中心健康的关键在于克服一种失望和绝望的钟声，情感模式，同时寻找生命的目的和精神的联系，例如与慢性或退行性疾病相关的消极思想和行为，包括恐惧、担忧、绝望和感觉自己不够好。致命疾病可能是身体在提醒你需要重新评估你的生活目标，摆脱你携带的怨气和愤恨。
第七情感中心与其他的中心略有不同，因为这一中心的问题是由其他情感中心开始并发展到极端的问题。例如，乳房健康是第四情感中心的问题，但危及生命的乳腺癌会同时成为第四和第七情感中心的问题。对于任何一种慢性疾病或危及生命的疾病，从体重问题到免疫系统健康，都会遵循这样的模式
每一种疾病也会因你的情绪而变得更糟或更好。我们的目标是把露易丝的肯定和行为改变融入你的日常生活中，将你的思想和行为转化为治疗方法。露易丝的肯定理论探索了第七情感中心的慢性和危及生命的疾病背后的情绪，如癌症、肌萎缩侧索硬化症或其他退行性疾病。对露易丝来说，这些疾病是工作、婚姻生活中的一种停滞的迹象。与癌症和慢性或退行性疾病相关的第七种情感中心的思维模式常常与否定成功有关，且他们不愿相信自己足够好或有价值。
慢性或退行性疾病是对积极自觉改变的。一般来说，慢性疾病是因为害怕未来而拒绝改变。肯定语:我愿意改变和成长，我现在创造了一个安全和新的未来。如果你被告知患上不治之症，你可以通过冥想来给自己一个希望:奇迹每天都在发生，我进入内心去消除疾病产生的模式。现在我接受一种疗愈。
改变思维模式，对第七情感中心的健康至关重要。
致命疾病是对生活掌握感的需要。那些易患致命疾病的人，甚至在生病之前常常对自己的生活感到无助。他们相信生活中的所有事件都掌握在命运之手中，自己无力改善生活。他们等待着希望事情以某种方式变得更好，但是并没有。
在第七情感中心解决健康问题时，最重要的一步是实现精神的力量与你的力量之间的平衡。本节的案例分析是安吉丽娜的癌症背后的心理之伤。
在第七情感中心实现并保持健康，寻找生活目标，坚定你的信念，努力保持学习和改变。如果慢性或退行性疾病和癌症等负面思维模式是“为什么是我？”新的思维模式，就应该是“我通过情绪冲突来寻求和平解决。我听从自己的直觉，同时试着调整到更高力量的智慧。”
书中将人体分为七个情感中心，分别讲述了这七个情感中心的健康影响身体的哪些部位，并分别从医学，改变思维和行为和运用肯定语这三个方面来治愈身体出现的问题。人体不是简单地将各个器官捆绑在一起后的集合，所以人体的某一个部位的疾病，通常也会影响其他部位的健康。你要想完全被治愈，就必须把生活看作一个整体，同时格外注意导致首要问题的器官或疾病。你可以直接翻阅身心疾病对应表，查看讨论你个人相关问题的某个部分。但是，请你记住，阅读整本书，你也可以找到自己生活中存在能量不平衡隐患的其他地方。全面了解自己的优势和劣势，可以帮你为所有情感中心，制定健康生活的长期规划。