富兰克林的13条德行

富兰克林列出13条他认为非常必要的德行，这就是后来非常著名的“自我修炼戒律”：

1.节制（Temperance)。食不过饱，饮不过量。

2.沉默（Silence)。言必于人于己有益；禁止无益的闲谈。

3.秩序（Order)。一切东西都有自己的位置；日常事务何时起、何时完，当有它们的安排。

4.决心（Resolution)。当做必做；决心要做的事坚持不懈。

5.俭朴（Frugality)。用钱必于人于己有益，戒除浪费。

6.勤劳（Industry)。勿浪费时间；每时每刻做有用的事，戒除不必要的行动。

7.诚恳（Sincerity)。不欺骗人；勿思邪恶，唯念正义，说话也应如此。

8.正直（Justice)。不做有害他人的事，也不要忘记履行对人有益的应尽义务。

9.中庸（Moderation)。避免极端；若受到应得的处罚，要容忍，勿发怒。

10.清洁（Cleanliness)。身体、衣服、住所力求清洁。

11.宁静（Tranquility)。勿因琐事或无法避免的普通小事而惊慌失措。

12.贞洁（Chastity)。除为了健康或者生育后代，不行房事；万不可房事过度伤害身体，不要损害自己或者他人的安宁或者名誉。

13.谦逊（Humility)。仿效耶稣和苏格拉底。