感恩成功日记112

昨日早睡：23点25

今日早起：6点40后又睡了，最近睡眠差

今日运动：步数7700

英语情境启蒙和摸耳朵30分钟：连续54天

语音打卡连续第184天

感恩成功日记：连续第133天

【发现优势】

我是个很有耐心，很有爱心，很认真，很有责任感的人，非常有感恩意识，赋能他人意识，很上进，很好学，想事情非常全面，考虑问题比较深刻，逻辑思维很强，很有条理，总结延伸能力也很强，内化知识能力很强，越来越自信，情绪管理时间管理都有一定的底子，情商越来越高，会说话，会沟通，很善解人意，同理他人的能力很强，执行力很强，反思能力也很厉害，我的领悟能力特别强，洞察能力，观察能力很好，我越来越会赋能他人

【今日成就】

成功带女儿去了湿地博物馆，傍晚带她去上课，自己也休息和运动了，也通过博物馆涨知识了，今天一定要完成早睡

成功定制好了蚊帐

【今日感恩】

感恩女儿越来越愿意自己骑平衡车，也很喜欢骑车，看到你运动的样子我也很安心

感恩女儿在自己开心的时候都会表达出来，看到我穿不一样衣服时还会主动表扬这件衣服很好看，真是越来越有审美，还会鼓励我很棒

感恩老公晚上主动进来陪女儿睡觉，并且看到你安抚女儿情绪很耐心，同理做的很好，我也很欣慰，你也表达了以后女儿需要陪伴睡觉的时光越来越少了，很珍惜

感恩自己总体按照计划进行，虽然还有很多没完成，但也接纳自己了很多，做不到就推迟，能做到的尽量完成

【今日感悟】

今天晚上我正在和女儿读最后一本绘本，突然老公跑进来说要不要陪女儿睡觉，我马上接话：不用了不用了，你出去，我们都快睡了，赶紧出去！其实我也想着老公在忙工作，不想他又花费个把小时陪女儿入睡，担心影响他的工作，想要他更多的时间投入工作，同时我看到女儿今天晚上并没有要求爸爸也来玩陪她睡，所以我就直接接话了。老公问女儿要不要时，女儿委屈的快哭了说不要，然后就大哭起来了，这个时候我才反应，女儿其实想要爸爸来陪的，而且后面我了解到，女儿跟爸爸说过，想要爸爸妈妈一起陪她睡觉，原来这样，并且我深深的感觉到我抢了女儿的话语权，否定了她的需求，所以此刻我的感受也是：难过，内疚，自责，心疼，然后老公就一起过来床上哄女儿，说了很多同理女儿心情的话，并且老公也说这是一次很好的情绪管理事件，他大概说的是：鑫，你现在很难过很委屈是不是，爸爸妈妈理解你，其实妈妈是想要爸爸去工作不打扰爸爸的，没想到鑫想要爸爸来陪的，对吗？妈妈很爱爸爸对不对，鑫有时候没有叫爸爸来陪，鑫也是很爱爸爸的，因为鑫也想要爸爸工作，不打扰爸爸，鑫你真的很懂事哦，太乖了……安抚下来后，再和女儿确认现在的心情有没有变成黄色开心的，后来呢，老公也和我说到他好几天没来陪女儿睡觉了，也觉得陪女儿这个时光特别好，他也感到很开心的，我听了后也很欣慰和同意老公的想法，确实，孩子越长大，需要爸爸妈妈陪伴的地方只会越来越少了，陪她睡觉时光是个很好的高质量亲子时光，何乐而不为呢！女儿开心后，再和她确认，有情绪是正常的，我们要接纳自己，做一个能够管理好自己情绪的人！这样也给女儿又强化了一次面对情绪的处理！总结经验，我以后需要做出的一些调整是：说话不要抢话，不要把自以为的事当作事实，而是要慢一点反应，把该谁说话的空间留给对方，降低自己的控制欲望，同时，把每一次情绪事件当成一次学习提升自己情绪管理的学习机会，从中得出一些经验，争取下次做的更好

最后，也特别感恩老公在这个过程中的深度同理和感受到老公也越来越珍惜陪伴孩子的时光，我看见你的改变和付出了，特别棒的爸爸，看到你全程很温柔，很多很多爱的语言的表达，也是值得我学习的，我也相信宝贝会在我们共同陪伴中成长的越来越幸福健康！

【明日计划】

f1运动馆

带女儿日常

情商课作业