情绪稳定决定了你能走多远

这是菡萏萏的第362篇

7:15-7:44用时29分钟字数1273

有的时候你会觉得自己想要处理一些事情，但迫于一种无形的限制，让这样想要改变的心一放在放，你可能也尝试过短暂的喜悦，那种能够掌握当下，计划你要做的事情并且能够完成的喜悦，只不过这样的时间维持的不够长，你也想要一直可以就只投入当下，不去忧心未来一个月会怎么样，未来一年会怎么样，就只是聚焦在现在的24个小时内，你可以做些什么去靠近你想要的未来。这样的出发点是很好的，只不过，常常会有很多事情打断你这么说做。我们都是拥有碎片的人，我们都或多或少不完整，我常常觉得，我们在成为自己的过程中其实也是在完整自己的过程，因为你从一出生就内置了许多程序，它们隐藏在你的潜意识里面，在你无法察觉的时候影响着你的思考和行为。

那些成长速度快，或者小小年纪就表现出不同于一般年龄的成熟的人都是有着一套稳定内置程序的人，就像一台机器，最佳的状态就是没有抛锚的时候，持续不停的工作，这就是你可以按照自己既定的计划去持续的接近目标。那一般的情况是怎么样的呢，是过一会抛锚一下，停下来修理，修好之后继续工作。这个抛锚的时候像不像因为情绪的原因，需要停下来整理一下自己的碎片？

我在回顾我的2018的时候就发现了这一点，只要是情绪出现大幅度波动的时候，那前后的一段时间都在处理这个情绪，在回味是为什么，穿透到底层是什么观念导致的情绪。因为，情绪其实是源于你对这个世界的认知不同，也就是说，同样一件事情发生在不同的人身上，形成的反应是不同的，导致的看法和情绪是不同的。这就是因为每个人底层对世界的看法，观念的不同。

情绪能不能稳定，能够很大程度的影响你能不能专注的长时间的去做一件事情。

那么，情绪稳定的人都是怎么样的人呢？

首先，这是一个对自己的认知比较稳定的人，换句话说，这是一个自信的人，在原生家庭里面完整的得到过两个方面的爱：无条件和有条件的爱。

无条件的爱，让你知道你的独特性，你是唯一的你是可爱的，你是值得被爱的，你有权利选择，你需要也有权利去过自己想要的生活，别看写出来这么普通，但真的很多人内置的程序觉得自己是不配的，不配拥有好的东西。

有条件的爱，会让一个人清楚的了解自己是个什么样的人，优缺点是什么，不会盲目的自信，会比较客观的看待自己，会合理的匹配适合自己的东西。

这是第一点，对自己的认知比较稳定，也就是自信。

第二，对外界和自己不一样的事情和观念的态度是稳定的，换句话说就是包容。

你会知道持有不同观念的人都是成长在不同环境里面的人，他们形成不同观念是因为站在不同的角度，能够理解跟自己不一样的人。

更深入一些的话，就是能够有同理心，不但能现在对方的角度理解对方是怎么形成这样的观点的，同样也欣赏看到这个个体的亮点，所谓求同存异。

这就是第二点，对和自己不同的事情和人比较包容。

在自信和包容的基础上，往往人就变得比较平和，情绪稳定的基础上，对外界的事情会滋生出一种好奇的心态，这是一种很稀有的状态，这样的人同时会很有趣，善于发现身边好玩的事情，如果再加上一些稳定的价值观，肯在一件事情上面持续发力的话，还有什么是做不到的？

以上，享受每一天。