大家好，我是教坚持的张云。今天给大家分享坚持营学员@Terry的故事。
Terry的职业是一名职业地产投资人，他早已实现财富自由，是妥妥的成功人士。不过，他认为财富自由并不是生活的终点，而是生活的起点。
他很想改变当前的生活状态，看到我的直播后就立即买了坚持营课程。如今泡在坚持营已经将近4个月，收获满满，接下来还打算把自己培养成一个“习惯超人”。
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大家晚上好，我是Terry。我的职业是一名职业地产投资人：跟合伙人在北美联合投资了12栋公寓楼；同时也是地产培训老师，给超过1000+学员进行地产培训，分享自己的地产投资经验，目前个人持有房产超过30套。
我还是重度学习者：每天大量阅读不同领域书籍，金融，历史，医学，认知，诗词等跨领域书籍并在多个平台如豆瓣，喜马拉雅，短视频平台进行输出，进行知识内化。
拉丁舞者：获得温哥华拉丁舞比赛多次，跟老师合作开展了拉丁舞班，以后打算继续跟她继续教课，把优雅进行到底。
所以简单粗暴的说，我就是那传说中的财富自由人。
但是这是不是就是生活的终点了呢？那可不是，这才是生活的起点呢！还有太多精彩需要我们去发掘了呀！
我今年因为要照顾怀孕的老婆，所以就完全没有工作，一心一意地在家照顾她。
不过这样就有问题了，每天没事做特别无聊，作息时间会很紊乱。反而平时朝九晚五的工作可以让我们被动的有时间感。
这也是为什么当时我在直播间里无意刷到云姐坚持营后，立刻就被吸引的原因。
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因为我在家照顾待产的老婆，有时候会觉得无聊，就想继续看书学习，而且我其实一直都明白自己的人生目标之一就是“不断的学习”，在多个领域里学习知识越多越好，这也让我感到特别快乐、充实。
但是我这个习惯一直没办法养成，读书笔记也写了很多，都是陆陆续续的，偶尔坚持了十来天，就又破功啦。
当时也看了好多关于习惯培养的书籍，比如“微习惯”、 “atomic habit” 中文好像是掌控习惯，习惯的力量等等书籍。也学了很多技巧，云姐里也讲了好多内容都是从里面摘取的精华，所以我印象很深。
但是看归看，偶尔也做，可是无法坚持。
后来也尝试过跟群里小伙伴互相约定，如果不运动就互相发红包，结果发了好几百还是没有养成习惯，吓得不敢发了！
这一切在云姐这里就默默改变了！
所以我特别特别感恩遇到了云姐，遇到了各位优秀的班委们，你们太棒啦！
我个人认为，这个社群最大的特点就是氛围好。
我也加入了很多社群，当时氛围也不错，可是结束后就真的结束了。
这里的机制让班委们不断的给学员的作业点赞点评，互相鼓励，也会秀出自己的打卡，让人有一种不打卡就有点愧疚的感觉，推着我们不断的进步。
我一开始仅仅就是想养成一个读书后写读书笔记的习惯的，后来发现不到10天就养成了这个习惯了。
然后想到了掌控习惯里面的“习惯堆叠”，就是在一个形成了的习惯后面增加一个相似的新习惯会容易得多（云姐课程里应该也提到过），于是就尝试加入讲书输出，把刚写的笔记用嘴巴说出来，用费曼学习法以教为学。
这个还是挺困难的，不过我花了将近2星期，又完成了这个习惯堆叠！现在每天有两个固定好习惯啦！
后来我就慢慢把这个当做我的“学习打卡”，也尝试增加各种各样的新习惯。
比如加入每天抄写一首古诗词（毕竟初二就离开国内的了，好多诗词都不会背，汗），每天朗读一篇文章后上传喜马拉雅，每天输出一篇文章。
慢慢这些都变成我的学习日打卡啦，而且每天一定要先完成这项任务再做别的！这已经形成了我一个日常习惯啦！
直到现在，我还在尝试不断加入新项目，比如我现在想尝试拆解一个爆款短视频，把里面文案写出来等等。这个学习打卡会越来越丰满～～
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说实话一开始真的有些困难，不过我也是慢慢用微习惯，比如一次只抄写一句诗词，写一页纸的读书笔记，朗读一段话。慢慢的就容易多啦！
所以新来的同学，一定要好好听课哦！一定会有收获的！
9月是我来的第四个月啦，我上两个月也慢慢养成了每天健身的习惯，接下来我要开始尝试养成每天自我按摩，学习中医，这两个都是我的健康打卡项目。这些也会慢慢变得更加丰满！～
所以最后，我就想跟大家说：只要你用心，你想获得的习惯是一定能获得的。
我昨天还专门去知乎看了一下大家想养成的好习惯有哪些，然后挑选了一些，接下来几个月我要慢慢的去养成他们，把自己培养成一个“习惯超人”
泡脚也是一个特别好的习惯，我也把这个放在习惯计划养成里面啦！
我把我昨天写的，每天想要的培养的习惯给你们看一下：
知识
1.每天读书，写读书笔记，朗读书籍。
2.每天抄写诗词，背诵诗词，
3.每天写作，知识输出
4.每天录制短视频，以教为学（最难的）
健康
1.每天力量训练，有氧训练
2.每天自我按摩拍打穴位，温习经络，泡脚+偶尔桑拿驱寒
3.每天瑜伽拉伸，松软胫骨
4.每天早睡（11点前睡），午睡（30-60min）
5.每天冥想，自我肯定，自我催眠，
6.每天感恩
7.饭吃八分饱+素食为主但不拒绝荤
8.每天练习眼睛恢复视力
自我提升
1.每天微整理，微清理房间，财务，人脉
2.每天复盘
3.每天练习口才（跟朗读分开，专门练习绕口令）
4.每天不拖延就完成任务
5.每天坚持护肤+稍微打扮和修整一下自己+走路自觉抬头挺胸
6.每天做减法，极简生活，保持专注少量事项上，开心的重复做事情。
才艺
1.每天练习乐器（吉他+萨克斯+电子琴）
2.每天练习拉丁舞
3.每天学习编程+机器人知识
4.每天多学几句外语（日语+广东话）
5.每天练习按摩术+针灸
6.每天围棋打谱
这些是我昨天写的，以后会慢慢增加。
我已经决定要长期在这里混下去了！