自律100天打卡（day2）

1.三件事计划及完成

（1）5:00起床：5:00闹钟叫醒，5:05起来

（2）3㎞或spax一节：6:05-6:30,完成spax初级25分钟课程一节

（3）阅读理财书籍或文章30′：5:20-6:00，继续阅读《自律一百天，穿越人生盲点》

2.记录：没有记录就没有发生，看见既是降服

5:20-6:00阅读  40分钟

6:05-6:30运动  25分钟

6:30-7:45复盘  15分钟

阅读记录

运动记录

3.复盘

计划5:00起床，实际5:05起来，还不错。昨晚睡得有点晚，11:30了才去睡，今早算是挣扎着起来的，当时告诉自己，先起来再说。

继续阅读《自律100天》书籍，先把心理建设做好。

早晨起来看外面好像没下雨，本计划出去跑步的，走到楼下才发现下着毛毛雨，就这直接返回，按计划完成spax运动一节。

原则：先行动起来再说，先完成再完美