《对“伪心理学”说不》：掌握批判性思维方法，练就火眼金睛，识破伪科学

文章来源：喜马讲书

科学是一套不断挑战原有信念的机制，在这种机制里，原有信念以一种能够被证伪的方式接受实证检验。

《对“伪心理学”说不》是一本教你认识心理学，炼就一副火眼金睛，从此可以不受各种“伪心理学”的烦扰，真正科学地认识心理现象、分析心理问题的书。书中的方法还可以帮你识破绝大多数的伪科学。因此，这本书同样是一本很好的科技哲学书籍，也提供了一套科学的批判性思维方法。

本书作者基思·斯坦诺维奇，目前是加拿大多伦多大学人类发展与应用心理学的国家首席教授。《对“伪心理学”说不》这本书是他的潜心之作，已经被全球300多所心理学高等教育机构采用，非常权威。

识别伪心理学的标准，最基本的途径是牢记心理学是一门有关行为的、以数据为基础的科学研究。书中讲了识别伪心理学的四个主要标准和三条作者提供的警示。

识别伪心理学的标准归纳来看主要有以下四点：

（1）心理学的知识是经得起检验的。

当觉得某个发现比较可疑时，可以去搜索这些发现是否在真正的学术期刊上发表过、是否通过了同行评审？同行评审指的是每一篇投到专业学术期刊的文章都要经过数位专家的评审，并将评审意见提交给期刊编辑。编辑权衡了这些评审意见之后再决定是不是发表这篇文章。注意，同行评审只是一个最低标准，并不是通过同行评审的文章都必然正确，因为科学期刊的质量也是参差不齐的。如果任何一种理念、一个理论、一项主张或疗法不能在有同行评审的科学文献中获得适当的收录，那就很有问题了。

（2）心理学的概念必须具有可操作性，它的理论可以被证伪。

科学的精神在于勇于犯错，当数据与理论不符时，不断地进行修正才是科学了不起的地方。真正的危险是人们避讳将自己的理论暴露在验证中，害怕被证明是错误的。这些八面玲珑的理论要么什么实质内容都没说，要么说的是含糊其辞的玄学。而科学的理论要对世界有精确的描述和解释，更需要作出精准的预测。

（3）个人见证毫无价值。

个人见证的可怕之处，是它往往比真正的科学要更打动人心，但其实它往往毫无价值。心理学家的个案研究和对见证的叙述都是孤立事件，缺乏比较性信息，不能证明某一特定的理论或疗法更优越。而只有比较性信息才能排除其他可能的解释。因此，作为一个社会成员，应该克服这种不相信客观数字、必须亲眼目睹才相信的倾向。绝大多数影响我们社会的复杂因素都只有靠数字才能捕捉到。

（4）要合理地寻找因果关系。

因果关系错综复杂，要经过认真的分析才能理清楚。在一些情境下，虚假相关很容易出现。

作者给我们的警示有三条：

（1）真正的心理学和其他科学一定是有关联的。

一个新理论必须与先前确定的事实建立关联。新理论不仅要解释新事实，还要兼容旧事实。伪科学喜欢利用这一点，他们总是宣传先前的数据是陈旧的、不相关的数据。

（2）多重原因导致了人的行为。

人的行为不是由一个原因造成的，通常是由内外很多原因共同导致的。

（3）科学结论通常都是概率性结论。

自然界中很多关系的本质都是概率性的。医学的很多结论就是概率趋势，而不是绝对确定性的回答。社会越复杂，人们越需要概率思维，这可以帮助我们走出很多误区。

---

延伸阅读：

66页《自控力》读书笔记PPT：如何提高自控力？