2020-04-14二阶作业

时间：20200414 22/90  周二

姓名：2队副队长-滕顺红

一.照镜子

美女，早上好，我爱你。亲上一口，连说三遍！越来越喜欢自己。大脑分泌安多酚，快乐喜悦油然而生！我爱亿万富翁制造机！

二.自我嘉许：

每天认真练习自我嘉许，让自己增加自信，加持能量。我爱我自己。

1. 我要嘉许自己今天的培训非常成功。因为我把卫生监督在学校卫生方面的职责在今天全市卫健委系统的视频会议进行了讲解。我爱我自己。

2. 我要嘉许自己能管住嘴，因为我不会吃撑，我的体重还和20年前一样，我爱我自己。

3. 我要嘉许自己能迈开腿，因为我每天上班走路1小时，锻炼了身体。我爱我自己。

三.班级锦囊会

无

四.小组会

无

五.朗读师父的十大人生哲学及心得：

美好的一天从朗读师父的十大人生哲学开始。今天是我人生中最好的一天。是的！我开心我快乐！每天诵读，能量满满，喜悦油然而生，开启新的一天。

六.聆听师父早安分享及感悟

相由心生 修内心

1肯吃亏，2不占便宜，3心胸宽广，4珍惜身边人，惜福，5心中无缺是富，被人需要叫贵6.解决麻烦最好的办法是忘记过去，放下包袱，轻松前行。7.不指责，不争辩，修慈悲心、宽容心，容貌自然好。8.生命无大事，遇事淡定，不乱于心9.不困于情不冲动不愤怒10.不念过去，不畏将来。11.活在当下

笑在当下，悟在当下，时刻把笑容挂在脸上，笑不需要有好事发生，笑是我们的选择，愿我们每天都笑口常开。

七.感恩日记及感恩感想：

感想：每一次感恩都是能量加持，越感恩越丰盛，越感恩越幸福！

1. 我很感恩，因为我感恩儿子明天要开学了，为了这一天，很多人付出了许许多多的辛苦！谢谢谢谢谢！

2. 我跟感恩，因为我感恩儿子同学的家长主动给班里带测温枪给孩子们使用，让我很感动！谢谢谢谢谢谢！

3. 我很感恩，因为我感恩我的同事关心我的儿子，为明天顺利开学感到高兴，谢谢谢谢谢谢！

4.我很感恩，因为我感恩我的书法老师帮我批改作业，使我不断进步，谢谢谢谢谢谢。

5. 我很感恩，因为我感恩我买的书籍，让我学到新知识！谢谢谢谢谢谢！

八.班级群线上读书会感共读感悟

最好的沟通方式是聆听，要认真听对方说完才能了解到对方真正的需求。当你学会聆听的时候才会知道它的力量有多大，做个沟通高手，学会聆听开始！