育儿“老人”告诉你，宝宝爱生病是因为你没做好这件事

说来，最近春天的天气真的是变化多端，让人琢磨不透，前几天刚把宝宝的棉衣、棉鞋收起来，欢呼雀跃很快要开启夏日模式，忽然这两天天气又转凉了，一不小心宝贝又感冒了...

很多学龄前孩子的家长都有同样的感受：孩子免疫力低下，天气稍微变化就要生病。究竟该如何提高孩子的免疫力呢？补充蛋白粉、补充氨基酸……这些口口相传的方法究竟是真是假？为什么越小的孩子表现出的免疫能力越低呢？

　 为此专门咨询儿科专家进行解答：婴幼儿的免疫系统生理状态与成人显著不同，他们的免疫系统发育不成熟，而且不同年龄段的孩子免疫水平也不同，从而导致不同年龄段的孩子发生的疾病也有所差别。随着孩子的生长发育，到12岁时，全身的免疫系统发育到最高水平。婴幼儿阶段的孩子容易生病是正常的事，家长没必要过于紧张。

  那么如何提升孩子的免疫力，让宝宝少生病呢？专家建议：

  免疫力既受先天因素影响，更受后天营养、体格锻炼和预防接种的影响。要提高宝宝的免疫力，除了按国家计划规定接种免疫疫苗外，更要保证孩子发育所需的营养素，进行科学合理的体格锻炼，具体做法如下:

1.孩子出生后，妈妈尽可能地坚持母乳喂养。这是孩子人生的第一次免疫。母乳中含有孩子生长初期所需要的免疫活性物质，可以增强孩子的免疫力，这是任何食品和奶粉都无法比拟的。

2.按时给孩子添加辅食，膳食搭配要均衡合理，尽早做到食物多样化，引导孩子不挑食，不偏食，保证孩子对营养的需求。足够的营养是人体免疫系统发育的必需物质基础。

3.平时注意居室通风换气，注意孩子与大人的个人卫生，做到饭前、便后、外出回家后要洗手，少带孩子去公共场合，尽量减少接触病原体的机会。

4.保证孩子生活规律，正确进行温水浴、空气浴、日光浴训练，积极参与各项体育活动，进行体格锻炼。

宝贝一生病，全家都跟着愁眉苦脸，忙得团团转。孩子有个好身体才能有一个好的成长基础，爸爸妈妈在周末、节假日可以多陪伴宝宝参加运动，跑跑步、打打球...既加深孩子与父母之间的感情，同时又增强孩子自身体质，提高内在免疫力，让宝贝身体的各个方面都得到均衡和全面的改善。