跑渣汤姆
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今天早上又偷懒了一次_2021年11月6日跑步日记

跑步时间：2021年11月6日6:11

跑步地点：马路上

当时气温：十一度左右

污染指数：27（优）

跑步距离：1.04公里

跑步时长：8分12秒

平均配速：7分55秒

平均心率：134次/分钟

平均步频：192步/分钟

平均步幅：66厘米

跑完后手测即时心率22*6=132次/分钟

六十秒后手测恢复心率17*6=102次/分钟

今天早上天气很好，适合跑步。但今天早上我又偷懒了一次，原因是昨天晚上睡眠质量很差，就偷个懒吧。

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