晨间日记（202109010151）

起床：4：10  就寝：22：30  天气：晴 心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成青创平台9月-12月各项目甘特图；

2.完成8月份复盘及9月份计划；

3.完成优秀辅导员事迹材料提交；

（二）改进：

曼宝的牙齿这次要做全麻还要根管治疗，去年的时候一开始没有重视，没有及时带曼宝去涂氟，做窝沟封闭导致现在严重了。以后还是要做预防工作，而不是做补救工作，这样子费时费力费财。

（三）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第450天；

2.坚持晨跑329天。

3.坚持亲子绘本伴读1468天

4.坚持写晨间日记151天。

3.坚持每天阅读至少1小时51（阅读超过1小时）天；

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（目标：10本书）

1.8月份目标12本，完成了10本书的阅读，因为有些培训的课程加上曼宝也在身边，阅读时间不如七月份多导致未完成还有2本未完成：

2.9月份目标是完成10本书的阅读，写10篇读书笔记。

四、健康·饮食·锻炼（使命必达：本周目标是重回57kg）

1.因为早晨抽血前爸爸说要带曼宝去肯德基吃早餐，结果午餐曼宝非要去吃肯德基，买了儿童套餐和米饭，连着两天吃了肯德基；

2.8月份跑了87公里，后面几天因为微创手术没有晨跑，9月份要继续跑步，期待9月份突破100公里。

五、人际·家人·朋友

1.潜移默化的影响是最有力量的，老公也越来越有行动力了，也跟着听直播、听修身一对一了，改变开始了。

六、工作·思考

与学生处负责辅导员队伍建设的老师聊接下来的工作规划，在放假前两个人聊了三个小时，挖掘我工作的切入点，经过一个暑假找到了切入点，也找了实现路径，接下来就是做、做、做，一次次的积累、坚持做下去，相信真正可以实现自己的初心，带学生养成良好的习惯，合理规划大学生活，助力同学们的成长成才。

七、最美好的三件事

1.按照运动+控制饮食的方法，体重下降了，期待开学达到自己制定的小目标；

2.每天晚上保证有一道青菜，倡导健康饮食，一家人爱上吃青菜；

3.做了营养丰富的排骨汤，味道还不错。

八、思考·创意·未来

不断反思总结才能不断纠偏，在原有的基础上提升自己，而且这个总结复盘或是手写，或是通过某平台记录，一定要及时将总结写下来，输出的过程也是在思考。8月份思考最多的就是这一点，做一项工作、完成一个任务，自己以前都没有很好的记录总结，过程记录很少做，就导致再来一次又是全新的开始，这是今年下半年自己要修炼的硬本领之一。